Da bi lahko natančno spremljali svoj napredek, je koristno določiti izhodišče in nato določiti svoj cilj. Jonny Straws, certificirani osebni trener...
Da bi lahko natančno spremljali svoj napredek, je koristno določiti izhodišče in nato določiti svoj cilj. Jonny Straws, certificirani osebni trener...
Oprema ni potrebna. Vas skrbi, da nimate pravega orodja za dobro vadbo? Ne bodi, pravi dr. Michele Olson, profesor vežbe o vadbi na univerzi Aubur...
Glede na srčno bolezen je vodilni vzrok smrti v Združenih državah za moške in ženske, je vse, kar lahko storimo za boj proti, vredno. Še posebej, č...
Dejavnost je pomembna za otroke vseh starosti. Ko pa gre za redno vadbo, je najboljši način, da jih premaknete? Zoom slikeVladimir Godnik / Getty ...
Zamislite si to kot "aktivno okrevanje" in nenadoma ima joga več zinga, manj zen. Zoom slikeJamie Grill / Getty ImagesRada telovadim. Prepoten zag...
Organizacijska blogerka Katie Maris Pyle iz Olimpije v Washingtonu napolni vsako režo v tkanini, ki visi v obliki čevlja, s popolno obleko za vadbo...
Starost šteje po celem telesu, vključno s stopali. (Zato vaša mama ljubi pametne čevlje.) Če želite ohraniti prste v vrhunski obliki, upoštevajte ...
Vsak dan me je sprehajala orodja za premagovanje nenadnih težav. Zoom slikeJordan Siemens / Getty ImagesZgrajena sem bila za vzdržljivost: moja us...
Ne dovolite, da ta ključna jedrna mišica pade mimo. Zoom slikeGetty slikeSte pripravljeni na to fitnes bombo? Imeti šest paketov ni vedno sinonim ...
Misel se mi je spremenil toliko kot moje telo med sprehodi. Zoom slikeGetty slikePred petimi leti tega julija sem se prebudil iz šesturne operacij...