Da bi lahko natančno spremljali svoj napredek, je koristno določiti izhodišče in nato določiti svoj cilj. Jonny Straws, certificirani osebni trener...
Da bi lahko natančno spremljali svoj napredek, je koristno določiti izhodišče in nato določiti svoj cilj. Jonny Straws, certificirani osebni trener...
Intuitivno prehranjevanje ločuje idejo o »zdravi teži« od celotnega zdravja. Raziskave ugotavljajo, da ljudje, ki se ukvarjajo s štirimi navadami -...
Ne sme presenetiti, da je treba, da se soočiš s svojimi miselnimi bloki, najprej vedeti, kaj so. "Vzemite seznam vaših stresorjev," pravi Chlipala....
Še pred nekaj desetletji je kozarec OJ veljal za bistveni del zajtrka in preveč nas še vedno misli, da je sok, obremenjen s sladkorjem, kot zdrava ...
Založite te sestavine, da zmanjšate tveganje za bolezni, ki jih povzročajo kronična vnetja. Vnetje se nanaša na naravni proces, kako telo odganja ...
Oprema ni potrebna. Vas skrbi, da nimate pravega orodja za dobro vadbo? Ne bodi, pravi dr. Michele Olson, profesor vežbe o vadbi na univerzi Aubur...
Glede na srčno bolezen je vodilni vzrok smrti v Združenih državah za moške in ženske, je vse, kar lahko storimo za boj proti, vredno. Še posebej, č...
Velike novoletne resolucije se lahko težko držijo. Te manjše pa so veliko lažje - in tudi za vas so dobre."Ko postavimo prečko previsoko, jo neizog...
Zdravnika ne nadomešča, toda če ste prvi na prizorišču, vam lahko nekaj osnovnega znanja pomaga pri varčevanju. Zoom slikeJasu HuBilo bi lepo pomi...
Dejavnost je pomembna za otroke vseh starosti. Ko pa gre za redno vadbo, je najboljši način, da jih premaknete? Zoom slikeVladimir Godnik / Getty ...