Zgodovina pravila 10.000 korakov.Ko so leta 1965 potekale olimpijske poletne igre v Tokiu na Japonskem, je profesor z Yoshiro Hatano se je začel za...
Zgodovina pravila 10.000 korakov.Ko so leta 1965 potekale olimpijske poletne igre v Tokiu na Japonskem, je profesor z Yoshiro Hatano se je začel za...
Natančneje, vsak dan pojejte pet do sedem obrokov sadja in zelenjave v mavričnih barvah, svetuje Sass. "Poleg vitaminov, mineralov in vlaknin zagot...
"[EFT tapkanje] je močna tehnika lajšanja stresa, ki temelji na združenih načelih starodavne kitajske akupresure in sodobne psihologije," pojasnjuj...
Ti negativni občutki pogosteje niso do osebe, na katero ste ljubosumni - gre za nekaj, kar se dogaja vaš življenje. "Negotovosti glede vaše sposobn...
Vadite dobro držo v sedečem položaju.Ko imate e-poštna sporočila za branje in stranke, ki jih lahko pokličejo, je razmišljanje o načinu sedenja lah...
Pisanje pisma je veliko bolj premišljen način komuniciranja z nekom kot vključevanje v digitalno komunikacijo. "Pisanje pisem je kontemplativna dej...
Dandanes živimo v zelo sramotni kulturi, kjer se počutimo krive, če preskočimo vadbo, preživimo celodnevno kopanje na kavču ali si upamo pojesti dr...
Za to obstaja tudi znanstveni razlog. Nevroznanstvene raziskave je pokazal, da ko smo izredno osredotočeni na nekaj (na primer prehod skozi celotno...
Travma je zelo osebna izkušnja in na travmo se morda ne bodo vsi odzvali enako. Za primer vzemimo pandemijo. Zapiranje sveta COVID-19 je bila kolek...
Tisti, ki redno drsajo, lahko potrdijo njegove neverjetne pozitivne učinke. Trina Albus iz Santa Monice v Kaliforniji že več kot 30 let vozijo skoz...