Eden najboljših načinov za povečanje samozavedanja je potopitev v nove izkušnje. Tako lahko stopite izven območja udobja in se tako naučite, kako r...
Eden najboljših načinov za povečanje samozavedanja je potopitev v nove izkušnje. Tako lahko stopite izven območja udobja in se tako naučite, kako r...
Resda je težko vzeti dan duševnega zdravja. Ne samo, da je neprijeten pogovor s šefom, ampak tudi toliko stigme je, da si vzamete dan, samo da mraz...
Ti negativni občutki pogosteje niso do osebe, na katero ste ljubosumni - gre za nekaj, kar se dogaja vaš življenje. "Negotovosti glede vaše sposobn...
Travma je zelo osebna izkušnja in na travmo se morda ne bodo vsi odzvali enako. Za primer vzemimo pandemijo. Zapiranje sveta COVID-19 je bila kolek...
Po več kot letu dni klicev Zoom in majhnih druženj na dvorišču nismo več v praksi, kako ravnati z družabnimi dogodki - in za reševanje novosti vseg...
Kot empati lahko čustva in izkušnje drugih ljudi zamislite in ponotranjite kot svoja. Toda kako si lahko zraven za druge ljudi, če se ne postaviš n...
Radovednost je na kratko iskanje novega znanja in po mnenju psihologov je velesila proti tesnobi. Tukaj je opisano, kako ga uporabiti.Avtor Juli Fr...
Ljudje ves čas govorijo o "postavljanju meja", a kaj to počne pravzaprav pomeni? "Meje so ločitve, ki jih ljudje potrebujemo - duševno, čustveno in...
Kot so zapisali avtorji Analiza kromoterapije Študija pojasnjuje, da praksa barvne terapije obstaja že od časov starega Egipta, Grčije, Kitajske in...