Joga je bila zelo cenjena zaradi tega koristi telesu in duhu. Nekateri ne vedo, da koristi joge na telesu presegajo kondicijo ali krepitev mišic in...
Joga je bila zelo cenjena zaradi tega koristi telesu in duhu. Nekateri ne vedo, da koristi joge na telesu presegajo kondicijo ali krepitev mišic in...
Za vse, ki imajo socialno tesnobo, povezano z delom voditi sestanek ali spregovoriti ob pomembnem klicu s stranko so lahko živci. Če želite sodelov...
Zapri oči. Globoko vdihnite in si predstavljajte, kako sedite ob vodnem telesu. Morda je to mirno jezero, tako veliko jezero, da komaj vidiš drugo ...
Migrena vs. Glavobol: simptomiČe sumite, da se vaši glavoboli (ali vsaj nekateri od njih) podajajo na migrensko ozemlje, je pomembno, da ste pozorn...
Spregovor in samozagovor sta lahko težka. Toda v zdravstvenih situacijah je pomembno gojiti samozavest, da dobite oskrbo, ki jo potrebujete in si j...
The CDC priporoča da vsi odrasli, stari od 18 do 60 let, ne glede na starostno skupino, bi moral spati sedem ali več ur na noč. Vendar za ljudi v d...
Osredotočite se na dejavnosti, ki vas napolnijo.Ena najpogostejših praks samooskrbe je kopanje skupaj s svečami, eteričnimi olji, solmi in mehurčki...
Po več kot letu dni klicev Zoom in majhnih druženj na dvorišču nismo več v praksi, kako ravnati z družabnimi dogodki - in za reševanje novosti vseg...
Ker so cepiva COVID-19, ki so zdaj na voljo, Centri za nadzor in preprečevanje bolezni sproščajo smernice o maskah pred začetkom prihajajočega šols...
Ko se ljudje po dopustu vrnejo v službo, obstaja velika verjetnost, da bodo čez dan večkrat slišali en komentar: "Izgledaš tako dobro spočit!" Ne g...