Najbolj priljubljena ostaja hoja kondicijska aktivnost v tej državi z dobrim razlogom: ne samo, da je dostopen vsem, ampak tudi žanjete a seznam na...
Najbolj priljubljena ostaja hoja kondicijska aktivnost v tej državi z dobrim razlogom: ne samo, da je dostopen vsem, ampak tudi žanjete a seznam na...
Če ste bili v osemdesetih letih, bi se morda spomnili, da ste na aerobnih tečajih delali osel. Ta najpomembnejša vaja, ki si je slavo pridobila v d...
Za nekoga, ki se ni nikoli ukvarjal z jogo, je misel, da bi se zmeril, daleč od vaše ideje o sprostitvi in obnovi. A naj vas ne zavede - obstaja ...
Zgodovina pravila 10.000 korakov.Ko so leta 1965 potekale olimpijske poletne igre v Tokiu na Japonskem, je profesor z Yoshiro Hatano se je začel za...
Tisti, ki redno drsajo, lahko potrdijo njegove neverjetne pozitivne učinke. Trina Albus iz Santa Monice v Kaliforniji že več kot 30 let vozijo skoz...
Joga je bila zelo cenjena zaradi tega koristi telesu in duhu. Nekateri ne vedo, da koristi joge na telesu presegajo kondicijo ali krepitev mišic in...
Najboljša vrsta vadbe, kadar vam primanjkuje energije ali produktivnosti.Ne glede na to, kako dolgo gledate v zaslon računalnika, ne morete najti m...
1Deske krepijo celotno telo.Imate radi večopravilnost? Z deskami ciljajte na več mišic hkrati. Za začetek, deska dela vaše glutein štirikolesniki, ...
Če ste že kdaj hodili na sprehod, segli v roke in vzeli telefon iz nočne omarice ali pa zamahnili s palico na piñato), potem ste pri svojem delu za...
V telovadnici pogosto ne slišite nikogar govoriti o tem, kako močno so udarili po tetivah. Če jih izpustite iz vadbe, je velika napaka, saj vam pom...