Za nekoga, ki se ni nikoli ukvarjal z jogo, je misel, da bi se zmeril, daleč od vaše ideje o sprostitvi in obnovi. A naj vas ne zavede - obstaja ...
Za nekoga, ki se ni nikoli ukvarjal z jogo, je misel, da bi se zmeril, daleč od vaše ideje o sprostitvi in obnovi. A naj vas ne zavede - obstaja ...
Joga je bila zelo cenjena zaradi tega koristi telesu in duhu. Nekateri ne vedo, da koristi joge na telesu presegajo kondicijo ali krepitev mišic in...
Strokovnjaki za spanje že dolgo pravijo, da bi morala biti vaša postelja rezervirana za spanje, vendar to ne pomeni, da ni prostora za gibanje, ki ...
Qi gong se lahko izvaja v skupini ali posamično. Po vsej državi potekajo tečaji, čeprav jih je nekoliko težje najti kot tečaje joge (na spletnem me...
Veš, da moraš manj sedite in več se premikajte. Kaj pa, če bi se lahko vsaj selili, ko bi sedeli? To je pametna ideja. "Ko ti se čez dan pogosto ra...
Američani sedijo več, kot bi morali – glede na študijo JAMA se je povprečni dnevni čas, porabljen za sedenje za odrasle, med letoma 2007 in 2016 po...
Vas boli koleno? Ste v dobri družbi. Žal je bolečina v kolenu dokaj pogosta in lahko prizadene širok spekter posameznikov, od naprednih športnike s...