Vaši možgani se lahko postarajo in postarajo modrejši, če dobro poskrbite za to. Zoom slikeYasu + JunkoStaranje ne more biti slabo za vaše možgane...
Vaši možgani se lahko postarajo in postarajo modrejši, če dobro poskrbite za to. Zoom slikeYasu + JunkoStaranje ne more biti slabo za vaše možgane...
Študija je prva, ki predlaga ponavljajočo misel kot gonilno silo stresa in zdravstvenih težav, povezanih s službo. Zoom slikepixdeluxe / Getty Ima...
Nova raziskava navaja, da imajo najzahtevnejše melodije generične melodije z nepričakovanimi zasuki. Zoom slikeGina Djumlija / EyeEm / Getty Image...
Ta tehnika je v samo dveh mesecih zmanjšala depresivne simptome za 40 odstotkov. Zoom slikeSam Edwards / Getty ImagesMeditacija je dober za depres...
Skrbite za svoje duševno zdravje, tako kot za svoje fizično zdravje. Se v službi počutite nenavadno stresno, tesnobno, predrzno ali modro? Niste l...
Raziskovalci trdijo, da je to lahko povezano z neskladjem med vašimi nezavednimi potrebami in opisom vašega delovnega mesta. Zoom slikeCaiaimage /...
Če potrebujete kratkotrajno pomoč, na primer nekaj dodatnih prostih dni ali kratko zmanjšanje obsega dela, se posvetujte s svojim vodjem. Pojasnite...
Boljši spanec, energija za vadbe in kompliment mojega moža vse to splača. Zoom slikeGetty slikeNisem dobro šolan na načine konoplje - ugotavljam k...
Pridobite priporočila prijateljev in nato ob klicu, da se sestanete, pokličite veliko vprašanj. Razmislite: Kakšen je vaš pristop? Imate povratne i...
Ste nad svojo poroko, spremembo kariere ali bližnjo potezo? Če imate opravka s temi skupnimi težavami, poiščite pomoč strokovnjaka. Lahko se obrne...