Izrazito pisanje vam lahko pomaga odpraviti te strahove iz glave - zato boste imeli več moči nameniti uresničevanju tudi najbolj stresnih nalog. S...
Izrazito pisanje vam lahko pomaga odpraviti te strahove iz glave - zato boste imeli več moči nameniti uresničevanju tudi najbolj stresnih nalog. S...
Tukaj je tisto, zakaj ste tako dobri pri postavljanju ciljev, vendar ne tako odlični pri spremljanju - in kako to spremeniti v skladu z znanostjo....
Izredno koristi dragocene sekunde, ki jih porabite za čakanje na stvari. Zoom slikeMichael Zwahlen / EyeEm / Getty ImagesMislite, da nimate časa z...
Seveda o svojem življenju razmišljamo kot o zgodbah, pravijo psihologi. Spreminjanje načina, kako ste povedali svojim, vam bo pomagalo rešiti, kar ...
Nova raziskava razkriva, katere države imajo prebivalce z najmanj in najmanj stresnega položaja. Je bil Lynyrd Skynyrd narobe, ko je liriziral "Sw...
Obstaja več milijonov razlogov, da se počutite hvaležni. Priznajte jim vse, velike in majhne, na dan zahvale in vsak dan in morda se boste morda...
Vsako nedeljo okoli 16. ure velik del razvitega sveta da kolektivni zahod. Vikend se hitro umiri, ponedeljek se hitro bliža, in blues (zakonita st...
Nova študija kaže, da lahko pogovorna terapija uide antidepresivi. Tu je sedem načinov za lajšanje tesnobe, kot kaže znanost. Kadar so tesnobni si...
Nove raziskave kažejo, da lahko bivanje živali na univerzah lahko olajšalo stres študentom. Zoom slikeSergio Buss / Getty ImagesŠtudenti na visoki...
Nove raziskave kažejo, da vas bo vaša opornica lahko razveselila ali razjezila. Zoom slikeRuslanDashinski / Getty ImagesHoja osebe je dober pokaza...