Vsak izdelek, ki ga predstavljamo, je neodvisno izbrala in pregledala naša uredniška ekipa. Če kupite z uporabo povezav, lahko zaslužimo provizijo....
Vsak izdelek, ki ga predstavljamo, je neodvisno izbrala in pregledala naša uredniška ekipa. Če kupite z uporabo povezav, lahko zaslužimo provizijo....
Mišični valji delujejo tako, da pritiskajo, kar pomaga mišicam odviti adhezije v in okoli mišičnih vlaken ter pridobiti kri na območje. "Ko je miši...
Strokovnjaki za spanje že dolgo pravijo, da bi morala biti vaša postelja rezervirana za spanje, vendar to ne pomeni, da ni prostora za gibanje, ki ...
Qi gong se lahko izvaja v skupini ali posamično. Po vsej državi potekajo tečaji, čeprav jih je nekoliko težje najti kot tečaje joge (na spletnem me...
Veš, da moraš manj sedite in več se premikajte. Kaj pa, če bi se lahko vsaj selili, ko bi sedeli? To je pametna ideja. "Ko ti se čez dan pogosto ra...
"Zmanjšanje obsega gibanja med počepom je enostavna sprememba, ki bo odstranila pritisk na kolena," pravi ortopedski kirurg Jerome Enad, dr. "Names...
Visokointenzivni intervalni trening (HIIT) je še vedno priljubljena vrsta vadbe med ljubitelji fitnesa. Številni razlogi so razlog za njegovo prilj...
Ne glede na to, ali gre za TikTok, Instagram ali YouTube, obstaja toliko nasvetov o fitnesu, da je težko vedeti, kaj je koristno in kaj je neumnost...
Če že od malih nog še niste skakali z vrvi, je čas, da se spet razgibate, še posebej, če vam primanjkuje motivacije za vadbo. Fitnes strokovnjaki p...
Kdaj ste nazadnje izvajali izometrične vaje? Če nikoli ni vaš odgovor (čeprav ste to verjetno že storili, ne da bi vedeli), je čas za spremembo. Iz...