Izrazito pisanje vam lahko pomaga odpraviti te strahove iz glave - zato boste imeli več moči nameniti uresničevanju tudi najbolj stresnih nalog. S...
Izrazito pisanje vam lahko pomaga odpraviti te strahove iz glave - zato boste imeli več moči nameniti uresničevanju tudi najbolj stresnih nalog. S...
Nova raziskava razkriva, katere države imajo prebivalce z najmanj in najmanj stresnega položaja. Je bil Lynyrd Skynyrd narobe, ko je liriziral "Sw...
Študija je prva, ki predlaga ponavljajočo misel kot gonilno silo stresa in zdravstvenih težav, povezanih s službo. Zoom slikepixdeluxe / Getty Ima...
Če potrebujete kratkotrajno pomoč, na primer nekaj dodatnih prostih dni ali kratko zmanjšanje obsega dela, se posvetujte s svojim vodjem. Pojasnite...
Boljši spanec, energija za vadbe in kompliment mojega moža vse to splača. Zoom slikeGetty slikeNisem dobro šolan na načine konoplje - ugotavljam k...
Se počutite pod stresom? Globoko vdihnite in pustite, da te dihalne vaje za tesnobo odpravijo vaše skrbi. Zoom slikeWestend61 / Getty slikePriznaj...
Ta raziskava dokazuje, da je nedeljski padec preveč resničen. Nedeljska strašila, nedeljski nočni blues, nedeljski stres - ne glede na to, kako ga...
Se počutite, kot da se boste stresa stisnili? Naučite se, kaj povzroča, skupaj z dokazanimi strategijami za obvladovanje stresa. Pravkar si priseg...
Pazite na nekatere od teh fizičnih simptomov stresa. Zoom slikeGetty slikeČloveško telo je osupljivo. Ne le da zmore zdržijo veliko bolečino, ozdr...
Uporabite te preproste tehnike uporabe - noben masažni terapevt ni potreben. Zoom slikeJGI / Jamie Grill / Getty ImagesMasaža ni samo lahno mazanj...