En stranski učinek, na katerega morate biti pozorni med vrnitvijo v šolo

Če se vaši otroci pritožujejo nad glavoboli v prvih nekaj tednih šole, morda ne bodo lagali, da bi ostali doma. Po navedbah raziskave iz otroške bolnišnice Nationwide v Columbusu, Ohio, otroci poročajo o večjih glavobolih med padcem kot v kateri koli drugi sezoni.

Toda ne prenašajte glavobola svojega otroka kot samo še eno tradicijo v šoli Po besedah ​​dr. Howarda Jacobsa, specialista za glavobol pri Nationwide Children's, ki deluje skupaj z raziskovalci študije, od lahkega poletnega življenja do pritiskov v šoli poveča mladostniške pritožbe zaradi glavobola za več kot 30 odstotkov. Spremembe akademskega stresa, urnika in izvenšolskih dejavnosti v kombinaciji s premalo spanja, redko prehranjevanje, preveč kofeina, dolgotrajno sedenje in podaljšani čas zaslona so glavni študenti za glavobole in migrene.

Raziskovalci iz celovite klinike za glavobol v otroški bolnišnici Nationwide so analizirali 1300 obiskov urgentnih oddelkov v letih 2010 do 2014. Ko so bili obiski razvrščeni glede na sezono, so se pritožbe na glavobole jeseni povečale pri otrocih, starih od pet do 18 let. Osnovnošolci, stari od pet do devet let, so bili še posebej nagnjeni k glavobolom, a pritožbam so se starali, ko so se starali, medtem ko so se pri deklicah migrene ponavadi pojavljale okoli pubertete in se zadržale odraslost.

POVEZANE: Res je: tisto, kar jeste, lahko resnično škoduje (ali pomaga!) Svojim migrenam

Čeprav bo večina urokov konec, da bo noč čarovnic, ko se telo prilagaja novim stresorjem, je začetna bolečina lahko znak večje težave. V kombinaciji s stresom lahko alergije in bolečine v čeljusti sprožijo glavobole z draženjem trigeminalnega živca. Če se kronični glavoboli ne odzovejo blagim bolečinam, kot so ibuprofen, acetaminofen ali naproksen, Jacobs poziva starše, naj pokličejo pediatra.

"Zakaj bi vaš otrok nekaj časa trpel in zaostajal v šoli, če ga je mogoče rešiti na prvi simptom?"

Presenetljivo je, da glavoboli niso znak, da vaš otrok potrebuje očala. Jacobs pravi, da približno 90 odstotkov njegovih pacientov pride k njemu šele potem, ko je videl okulista.

Otroci, katerih starši imajo kronične glavobole ali migrene, so še posebej nagnjeni k bolečinam v glavi. "Pacientom rečem, da 80 odstotkov tistih, ki jih vidim, pravi, da jih ima mama. 15 odstotkov pravi oče. In ostalih pet odstotkov povem, da niso v redu, «se šali Jacobs. "Glavoboli in migrene so dedna stvar."

POVEZANE:Čudna stvar, ki se lahko zgodi, če nekaj pojeste zares, resnično začinjeno

Ne morete ugotoviti razlike med glavobolom in migreno? Povprečen otrok lahko cel dan deluje z glavobolom, ne da bi se moral uleči. Toda migrena prihaja z dodano prtljago občutljivosti na svetlobo in zvok, slabostjo ali bruhanjem.

Eden od pomembnih dejavnikov glavobolov v šoli je dehidracija. Ker pa številne šole v razredu ne dovoljujejo plastenk z vodo, je pravilno hidrirano težko. Jacobs otroke poziva, naj pijejo, ko le morejo. "Vedeli boste, če pijete dovolj, če greste na stranišče in je vaš urin čist kot voda," pravi.

Za srednješolce je priporočljivo, da pijejo 64 unč na dan. Osnovnošolci potrebujejo le nekaj manj. Če pijete steklenico vode pred šolo in po njej in požrkate požirke ob vodnjaku, ne zadostuje, prosite svojega pediatra za opombo, ki otroku omogoča, da ima steklenico v razredu. Še vedno imate kronični glavobol? Vprašajte svojega zdravnika, če vaš otrok potrebuje sredstva za lajšanje bolečin.

POVEZANE: 5 preprostih zdravil proti glavobolu, ki jih verjetno že imate doma