Kako objava na Facebooku vpliva na vaš spomin

Objavljanje o osebnih izkušnjah na družbenih medijih jim omogoča lažje zapomniti v prihodnosti najde novo študijo - in ne, ne samo zato, ker vas Facebook vsako leto spomni nanje.

Znanstveniki že dolgo vedo, da lahko zapisovanje, pogovor o ali kako drugače razmišljanje o dogodkih pomaga ljudem, da se jih spomnijo kasneje. In mogoče bi domnevali, da objavljanje o njih na spletnih straneh družbenih medijev - kot so Facebook, Instagram, Snapchat ali osebni blog bi lahko imel podobne pozitivne učinke, so zapisali avtorji študije v dnevnik Spomin.

Toda tudi objave v družabnih medijih bi lahko imele nasproten učinek: Raziskave so pokazale tudi, da ko smo navajeni, da imamo informacije, ki so digitalno na voljo ves čas, ponavadi postanejo odvisni od interneta in lažje pozabite podrobnosti. "V skladu s tem številnih življenjskih podrobnosti morda ni treba več hraniti in jih priklicati, če vemo, da se bomo pozneje lahko pozvali na naše spletne revije, da bi našli informacije," so zapisali.

Tako so se raziskovalci v prvi študiji odločili, da bi videli, katera od teh teorij je bila resnična, in preučili učinke socialnih medijev na spomin.

Najprej so prosili 66 študentov Cornella, naj teden dni vodijo dnevnik. V dnevniku so na kratko opisali dogodke, ki so se jim zgodili vsak dan zunaj njihove običajne rutine. Prosil je tudi, naj zabeležijo, ali so o vsakem od teh dogodkov objavili na družbenih medijih, in ocenili svoj osebni pomen in čustveno intenzivnost.

Konec tedna in spet teden kasneje so študentje dobili kviz presenečenja, da so videli, koliko dogodkov se lahko spomnijo. Med obema kvizoma so si lažje zapomnili dogodke, ki so jih študenti objavili na spletu. To je veljalo tudi takrat, ko so raziskovalci nadzirali pomembnost ali intenzivnost dogodka; z drugimi besedami, ljudje preprosto niso objavili pomembnih dogodkov, ki bi si jih verjetno bolj zapomnili.

"Če se ljudje želijo spomniti osebnih izkušenj, je najboljši način, da jih posredujejo na spletu," je povedal vodja avtor Qi Wang, doktor znanosti, profesor človeškega razvoja na Fakulteti za človeško ekologijo univerze Cornell, v izjava za javnost. Vse vrste socialnih medijev predstavljajo pomembno mesto za izmenjavo izkušenj z drugimi, je dodala, kar je lahko pomemben del procesa izgradnje spomina.

»Proces pisanja o svojih izkušnjah v javni sferi, ki ga pogosto podkrepijo poznejši družbene povratne informacije lahko ljudem omogočijo razmislek o izkušnjah in njihovi osebni pomembnosti, «so zapisali avtorji napisal.

Študija je tudi ugotovila, da deljenje osebnih perspektiv nedavnih dogodkov na družbenih medijih tudi pomaga ljudem ustvariti in oblikovati svoj "občutek zase".

"To se dogaja, ko uporabljamo socialne medije, ne da bi to sploh opazili," je pojasnil Wang. "Samo pomislimo:" Oh, delim svojo izkušnjo s prijatelji. "Toda s tem, ko se spominjamo svojih izkušenj, oblikujemo tudi, kdo smo." vam omogočajo, da se ozrete na spomine iz preteklosti - na primer Facebook-ova funkcija Na ta dan ali tretja aplikacija Timehop ​​- lahko pomaga okrepiti občutek zase, je dejal.

"Pomnilnik je pogosto selektiven," je dejal Wang. "Toda v tem primeru izbire ne opravi naš lastni um; to opravi zunanji vir. Tako lahko interaktivne funkcije na družabnih omrežjih oblikujejo tudi naše gledanje na naše izkušnje in kako gledamo nase. "

Dejansko pišejo avtorji, da je "virtualna eksternalizacija osebnih spominov postala običajna" v tej tehnološko vodeni dobi. Njihova študija je, pravijo, "prvi korak k boljšemu razumevanju avtobiografskega jaza v obdobju interneta."