14 najbolj obteženih odej za tesnobo in spanje 2019

Družine po vsej Ameriki zatirajo nevihto, odkar je ta priljubljeni izdelek za spanje prvič zazibal na internet. Govorimo o tem obtežene odeje, kar je pomagalo sprožiti kulturno obsedenost s kakovostjo našega spanja. Medtem ko je Pinterest morda razkril ponderirane odeje kot enega izmed njih top 100 trendov v letu 2018, obstajajo dokazi, da nekateri najzgodnejši izumi tega pripomočka za spanje sega v leto 1999. Ampak šele takrat je bilo podjetje Gravitativne odeje je leta 2017 sprožila kampanjo na Kickstarterju, ki je zbrala več kot 4,7 milijona dolarjev in presegla 15 milijonov dolarjev prodaje do maja 2018, da je naša obsedenost resnično dobila oprijem.

Izdelani so iz materialov, kot so bombaž, flis ali flanela in navadno polnjeni s plastičnimi kroglicami, ki jih imate poiščite, če ste odtrgali Beanie Baby, se lahko obtežene odeje počutijo, kot da se je velikanski medved povzpel na vas za dremež. Te odeje so več kot le debele odeje, ki uporabljajo globok pritisk na dotik ali DTP, kar poveča serotonin in melatonin stopnjah in vam daje enak sproščujoč občutek kot masiran ali globoko obješen z rahlim pritiskom po vaši telo.

Kot smo že navedli, tehtane odeje niso nove - jih poklicni terapevti že leta priporočajo, da bi potolažili in pomirili otroke z avtizmom, ADHD, tesnobo in senzoričnimi težavami. Pravzaprav raziskave avtorja in zagovornika avtizma Temple Grandin kaže, da medtem ko je lahkoten lahkoten občutek za osebe s senzoričnimi težavami zelo neprijeten, ima lahko globok pritisk prav nasproten učinek, pomirja in pomirja živce. Grandin je celo razvil "stisnite stroj"Uporabljati za svoje udobje desetletja, preden bi kdo pomislil, da bi obtežil odejo.

Zdaj so čaro, ki vzbuja spanje, tehtane odeje odkrili tisti, ki preprosto iščejo boljši nočni spanec. Nove raziskave kaže, da se pri odraslih z nespečnostjo tehtane odeje lažje umirijo in imajo mirnejši, bolj osvežujoč spanec.

Od ustanovitve Gravity odeje v letu 2017 je dr. zdi se, da bodo tehtane odeje povsod popakale in bili vrhunsko praznično darilo v letu 2018. Desetine podjetij so ustvarile več različic kot kdajkoli prej, zaradi česar so mehkejši, lepši in boljši materiali - večina jih zdaj uporablja steklene kroglice v primerjavi s tipičnimi vlakninami.

Če iščete počitek in se lahko samo sprostite po dolgem dnevu, smo zaokrožili najboljše med najboljšimi. Ne pozabite, da večina podjetij predlaga, da izberete težo, ki je od 8 do 12 odstotkov vaše telesne teže, da v celoti začutite njene učinke. In ker je ponderirana odeja dragoceni dodatek k vaši rutini spanja, je spodaj 11 možnosti v različnih cenovnih točkah, ki vam bodo pomagale izbrati, katera je najboljša za vas.

1. Gravitacijska odeja

The original Gravity odeja ki je hitro postal kultno najljubši izdelek po uspešni kampanji Kickstarter, ki je zdaj na Amazonu na voljo v dveh barvah. Medtem ko je izvirnik na voljo samo v eni velikosti (72 x 48 palcev), je na voljo v 15, 20 in 25 kilogramov, tako da boste našli težo, ki vam bo najbolj všeč. Medtem ko lahko prevleko prevleke za pranje odstranite (na notranji strani je povezana s kravatami in gumijastimi priključki), je vložek samo ročno pranje.

Kupiti: $249; gravityblankets.com.

2. Kasper tehtana odeja

Casper, prva blagovna znamka v vzmetnici v škatli, je v začetku novembra lansirala tehtano odejo in morda je to eden najboljših izdelkov za spanje do zdaj. Utežene kroglice odeje so enakomerno razporejene po modelih 10, 15 in 20 kilogramov, tako da vaše telo doživi enake učinke. Kot tudi drugi, ki se nagibajo k trendu hlajenja, je tudi Casper v oblikovanje te tehtane odeje vgradil dihanje iz bombažne prevleke, tako da se pod njim ne boste pregrevali.

Kupiti: od 169 dolarjev; casper.com.

3. YnM utežena odeja

Ta tehtana odeja sega od pet do 30 funtov (skupaj z več kot 15 barvnimi barvami!) Je ena izmed najbolj prodajanih možnosti Amazona z več kot 3200 ocen s petimi zvezdicami. Zasnovan je s sedmimi plastmi in je oblikovan tako, da ustreza telesni obliki in položaju med spanjem za dodatno podporo in udobje. Ker je namesto z vlakninami napolnjena s steklenimi kroglicami, odeja zagotavlja tudi boljši nadzor temperature. In ker je na voljo v pet kilogramski različici, je to tudi odlična izbira za otroke s težavo pri zaspanju ponoči. Celo nekateri kupci Amazonije, ki trpijo zaradi sindroma nemirnih nog, prisegajo na to odejo, češ, da jim teža pomaga, da se ponoči prebudijo manj pogosto.

Kupiti: od 60 dolarjev; amazon.com.

4. Napper by Bearaby

Izdelana iz super mehkega organskega bombaža je ta obtežena odeja ena izmed lepših možnosti na trgu. Zahvaljujoč svojemu čednemu, ročno pletenemu slogu, seveda vključuje težo brez uporabe umetnih materialov za polnjenje. Bearaby predlaga, da izberete težo odeje, ki je približno 10 odstotkov vaše telesne teže, tako da je odeja v treh različnih velikostih: 15, 20 ali 25 kilogramov. Ne glede na težo, lahko Bearaby Napper takoj zagotovi pomirjujoč učinek. Čeprav je udobno obtežena, je narejena iz dihalnega bombaža, zato se ne boste počutili pregreti. Če pa še vedno niste prepričani, kakšna velikost je za vas, lahko vzamete personalizacijski vprašalnik da se odločite, kaj je najboljše za vaš življenjski slog.

Kupiti: $249; bearaby.com.

5. Blazinica za pomirjanje tehtanega laboratorija

Obdelana s sedmimi plastmi materiala (da, prav ste prebrali!), Obtežena odeja Cushion Lab je ena izmed najbolj prijetnih odej, ki smo jih našli. Na eni strani boste našli zelo mehko troslojno prešito tkanino, na drugi strani pa gladek in dihalen bombažni material. In ker je bil zasnovan s tiho tehnologijo nano steklenih kroglic, ne boste slišali njegovega polnjenja, ko ga poberete. Ta odeja je na voljo samo v 15-kilogramskem delu in je narejena za tiste med 120 do 190 kilogramov, vendar je njena velikost 80 do 60 palcev dokaj velika.

Kupiti: $160; amazon.com.

6. Utežna odeja temperature uravnavanja temperature

Na voljo v štirih različnih utežih je Tranquility tehtana odeja znana po svojih hladilnih lastnostih. Če ste ponavadi vroči spalec, vendar še vedno želite udobje in pritisk obtežene odeje, najprej preizkusite to možnost. Njegova tehnologija vas bo ohladila, ko je toplo in toplo, ko je hladno. Poleg tega ima ta odeja odstranljiv pokrov, ki ga je mogoče oprati, tako da ga lahko redno metate s svojo drugo posteljnino, še posebej, če niste prepričani kako oprati uteženo odejo.

Kupiti: od 47 dolarjev; walmart.com.

7. Quility Premium Odrasla odeja

Ta utežena odeja je zlahka ena najboljših priporočil za otroke, ki jo kupci Amazona priporočajo več kot 9.500 ocen s petimi zvezdicami. Kupci prisegajo na to odejo, ki jo lahko uporabljajo tudi za odrasle, ker je njena pozornost namenjena podrobnostim - odeja ima vdelane jezičke, tako da jo lahko privežete in zadrgo odete znotraj mehkega pokrova. Ena recenzentka je celo dejala, da se med spanjem na hrbtu odeja "počuti podobno kot savasana na koncu seje joge, zelo meditativno in sproščujoče."

Kupiti: $200; amazon.com.

8. Baloo Living Cool bombažna odeja

Za tiste, ki so ponavadi vroči pragovi in ​​imajo radi karkoli hlajenja - od hladilne plošče do hladilni tolažilci- naslednja stvar, ki jo morate dodati rutini spanja, je ohlajevalna odeja. Možnosti odeje Baloo Living v tehtanju bombaža vključujejo odejo velikosti dvojčka ali kraljice, ki ima 12, 15 ali 20 kilogramov. Odlična možnost te možnosti je, da dvojno prešite odeje pomagajo obdržati tehtano polnjenje tako, da se med uporabo ne nakopiči. Baloo priporoča tudi izbiro teže glede na položaj spanja ali če želite ublažiti določeno bolečino, vključno z občutljivostjo sklepov v kolenih, bokih ali hrbtu.

Kupiti: od 149 dolarjev; balooliving.com.

9. Vijolična + Gravita tehtana odeja

Če iščete eno najtežjih tehtanih odej na trgu, vam ta iz Purplea prinese 35 kilogramov. Ker je na voljo samo v velikosti 90 na 90 palcev, ki bo ustrezala tako kraljičini kot kraljevi postelji, je odlična možnost, da jo delite s partnerjem. Prevleka odeje vključuje tako hladilno kot tudi prijetno stran; je tudi pralno in sušilno, da lahko dan pranja postane lahek. Priložena odeja je skupaj z obteženo spalno masko, s katero se boste morda morali spoprijeti s partnerjem.

Kupiti: $299; purple.com.

10. Stopnje udobne odmerjene odeje

Če se vaša idealna temperatura spanja ponavadi spreminja z letnimi časi, je ta utežena odeja najljubša za stranke. Na voljo je z dvema odejama za odejo, enim pokrovom iz flisa za zimo in enim iz mikrofiber tehnologije CoolMax, ki pomaga prezračevati toploto stran od telesa (kar je idealno za toplejše mesece). Namesto steklenih ali plastičnih kroglic je ta odeja napolnjena z Nano-Keramičnimi kroglicami, ki so narejene tako, da so lahke in ostanejo razporejene po celotni odeji. Na voljo v 10 utežih in treh barvah, obstaja možnost za vsako vrsto spalnega prostora.

Kupiti: od 56 dolarjev; amazon.com.

11. Layla odeja za spanje

Znana kot utežena odeja, ki se počuti kot "ducat mladičkov", je ta iz Layla Sleep namenjena tistim ki želijo ta varen občutek iz pritiska globokega dotika (DTP), vendar ne želijo žrtvovati prijetnosti. Zunanja plast flisa ne samo, da je na otip super mehka, ampak je videti kot navadna odeja, narisana na vaši postelji. In se poslovite od odeje, ki med premikanjem oddaja moteč zvok, ta je narejen tako, da so steklene kroglice prišite med dve plasti plasti polnilne tkanine, da ostane tiho kot miš.

Kupiti: $119; laylasleep.com.

12. BlanQuil hladilno tehtano hladilno odejo

Ta možnost, zasnovana kot odeja z enim spalnikom, zagotavlja "optimalno udobje pri objemu", ki tako sprošča sprostitev, da se lahko s partnerjem samo borite, kdo ga bo prvi uporabil. Kot dvostransko odejo s flisom in striženo mikrovlaken lahko uporabite za celoten spanec ali med spanjem na kavču. Ker je znano, da znižuje raven stresa, se boste po eni noči lahko celo počutili bolj spočiti. Če pa po preizkusu 100 dni niste zadovoljni, lahko prejmete celotno povračilo.

Kupiti: $249; amazon.com.

13. Helix Otežena odeja

Ta odeja hladnega dotika je narejena za tiste, ki ponoči odstranijo vse prevleke. In za zmanjšanje prestavljanja, ki ga dobite s katero koli prevleko za odejo in vstavkom, BlanQuil vključuje osem močnih vezi na notranji strani odeje, tako da lahko preprosto prilagodite odejo, če se nagne. Čeprav je ta možnost na voljo samo v eni teži (15 kilogramov), je to popolna odeja srednje teže, če jo nameravate deliti s partnerjem.

Kupiti: od 99 dolarjev; helixsleep.com.

14. Terapedična utežena hladilna odeja

S prevleko, ki je prepojena z bambusom in 100-odstotnim bombažnim vložkom, je ta tehtana odeja seveda diha, tako zagotavlja hladilni učinek za vroče pragove in tehtano podporo, da pomaga umiriti in udobje. Na voljo v petih utežih, lahko izberete tisto, ki deluje za vaš življenjski slog, ali želite, da se obtežena odeja sprosti na kavču ali spite.

Kupiti: od 149 dolarjev; bedbathandbeyond.com.

• Avtor Marisa Cohen
• Avtor Madison Alcedo