Ko poskušate spremeniti prehrano, da bi živeli bolj zdravo, se vam zdijo možnosti velike. Obstaja milijon različnih vrst prehranskih načrtov, ki tr...
Ko poskušate spremeniti prehrano, da bi živeli bolj zdravo, se vam zdijo možnosti velike. Obstaja milijon različnih vrst prehranskih načrtov, ki tr...
Morda že poznate med kot priljubljeno alternativo drugim rafiniranim sladkorjem. Ker ima med tako veliko fruktoze, je pravzaprav slajši od običajne...
1Paprika je dobra za srce in prebavo.Ne bi smelo biti presenečenje, da je paprika še ena izjemno zdrava zelenjava, ne glede na to, ali se odločite ...
1Staro pravilo: Jejte pet rastlinskih živil na dan."Prizadevanje za pet sadja in zelenjave na dan je lahko dober začetek, vendar smo lahko bitja po...
Vse, kar zaužijemo, ima rok trajanja—od jogurta in zelenjave do pekovskih izdelkov in še več. Vendar pa so nekatere naše sponke za shrambo in hladi...
1Nabirajo kalij.Thompson pravi, da 3,5 unča datljev Medjool zagotavlja 20 odstotkov priporočenega dnevnega vnosa kalij. "Kalij je eden najbolj esen...
Najbolj očiten razlog, da vas vaš trebušček spodbuja, da ga hranite? Že nekaj časa niste jedli! "Pomanjkanje hrane sčasoma povzroči, da telo postan...
Beljakovine so velika tema v razpravi o makrohranilih, zlasti med ljudmi, ki radi vadijo, saj so lahko še posebej v pomoč pri okrevanju po vadbi. "...
Mnogi od nas dopolnimo svojo prehrano z vitamini in hranili, ampak en poseben vitamin -folata- dobi veliko pozornosti. Folat je vitamin B, ki igra ...
Agava je v zadnjem času postala priljubljena beseda v prostoru hrane. Ljudje so v svoje smutije dajo agavin sirup, ga uporabljajo kot nadomestek sl...