6 načinov za ustavitev impulznega nakupa

1

Odložite nakupe.

Dajte si 24 ur časa, da razmislite o nečem, kar želite kupiti. Predmete pustite v košarici in se fizično umaknite od telefona ali prenosnika. Marter priporoča mentalni kontrolni seznam, po katerem se lahko vprašate, ali je izdelek, ki ga želite kupiti, dejansko nekaj, kar potrebujete, ali vam bo nakup z njim povzročil več škode kot koristi.

"Če si tega še vedno želite in po 24 urah vidite, kako se bo vklopil v vaše življenje, potem lahko vidite, kako bo to ustrezalo vašemu proračunu, in razmislite o
nakup, "pravi Kimbree Redburn, pooblaščena finančna svetovalka in trenerka pri Osvetlite finančno. "To vam bo pomagalo odstraniti nekaj impulzov." 

2

Pojasnite svoj proračun in prihranke.

Imajte jasen proračun in ga pregledujte vsak mesec. Marter priporoča Svetovanje o potrošniških kreditih, ki ponuja brezplačno pomoč pri pripravi proračuna in konsolidacijo dolga. Ustvarjanje a proračuna, ki se ga boste držali vam bo pomagal, da boste odgovorni, ko vas bo po nakupu zanimalo.

Nastavite neposredne vloge, tako da bo del vaše plače prešel naravnost na vaš varčevalni račun. "Na ta način denarja sploh ne boste porabili," pravi Marter. Tako boste lahko svoj denar vlagali na načine, ki bodo zagotovili vašo finančno prihodnost gradnja pokojninskih prihrankov.

Lahko tudi ustanovite toneči sklad, v katerega lahko vsak mesec dodate nekaj denarja, da boste lahko nadomestili nekatere stroške zaradi impulznega nakupa. "Nekaj ​​denarja boste imeli na razpolago, ko bodo stvari
izmislite, da želite kupiti, "pravi Redburn. Tako dobite nekaj prostora za impulzne nakupe, ne da bi popolnoma uničili proračun.

3

Naredite težje nakupovanje.

Precej imamo dostop do nakupov 24 ur na dan, vse dni v tednu, 7 dni v tednu in iz udobja lastnih domov - zaradi tega je še težje nadzorovati impulzivne potrošniške navade. Olajšajte spodbudo za nakup, tako da si postavite nekaj ovir ali kontrolnih točk, da boste lahko bolj pozorni, ko kupujete. Iz telefona izbrišite nakupovalne aplikacije, da boste dejansko morali obiskati spletno mesto trgovine. Redburn predlaga, da če podatke o vaši kreditni kartici samodejno shranite na nekaterih spletnih mestih, kjer kupujete, tudi to izbrišite. S temi koraki boste imeli več časa za razmislek o tem, kaj kupujete.

4

Omogočite zdravo porabo.

Zdravo načrtovanje proračuna je podobno zdravi prehrani - dati si morate smiselno prilagodljivost, sicer boste nekega dne posneli in pojedli (ali v tem primeru kupili) vse, kar je na vidiku. "Ne morete pričakovati, da boste super bojeviti in ne boste kupovali ničesar za zabavo," pravi Marter. Ustvarite svoj proračun na način, ki občasno omogoča prilagodljivost za nekatere razburjenja. Če boste preveč restriktivni do sebe, vas bodo na koncu odvrnili od tega, da se popolnoma držite proračuna, in se boste morda vrnili k nezdravim navadam porabe. "Če si privoščite nekaj" zabavnega proračuna ", boste tudi lažje občutili koristi, ki jih prinese nakup nečesa razburljivega, ne da bi za to imeli krivdo," pravi dr. Emery.

5

Poiščite podporo.

Ne poskušajte tega narediti sami. Iskanje podpore in odgovornosti vam lahko močno pomaga preprečiti impulzivno porabo. Marter priporoča, da imate odgovornega partnerja, s katerim se prijavite enkrat mesečno. To je lahko zakonec, partner, prijatelj ali nekdo, ki dela tudi na svojem finančnem zdravju. Vsak mesec se prijavite, kjer iskreno sporočite, kako ste, in pridobite povratne informacije in podporo.

Imeti finančnega svetovalca ali svetovalca vam lahko pomaga tudi pri ohranjanju zdravega finančnega življenjskega sloga in vam pomaga upravljati impulzni nakup. "Kot bi šel k zobozdravniku ali zdravniku," pravi Marter. "Skrbi za naše finančno zdravje in moramo biti pošteni in odgovorni, sicer se lahko znajdemo v težavah." 

Tudi zasvojenost in kompulzivna nagnjenja prispevajo k prekomerni porabi. Obstajajo 12-stopenjski programi, kot so Anonimni dolžniki in Anonimni porabniki ki pomagajo podpirati posameznike, ki se s tem borijo.

6

Naredi kaj drugega.

Če se počutite zaskrbljeni, pod stresom ali žalostni in se znajdete v nakupovanju, se ustavite in naredite nekaj drugega. Pojdite na sprehod, poslušajte glasbo ali pokličite prijatelja. Skrb zase na načine, ki ne vključujejo denarja, vas ne bo motila, da bi se ti impulzni nakupi umirili.

Pred nakupom se povežite s svojim telesom in opazite, kako se počutite ob tem izdelku - če črevesje pravi, da verjetno ne bi smeli nekaj kupovati, ga poslušajte. Bodite pozorni na to, kaj čutite, da se boste s temi občutki najbolje spoprijeli na čustveni in finančni način.