CBD sem preizkusila v mojem čaju in tukaj je, kaj sem se počutila

V preteklosti so me opekli številni fantje dobrega počutja. Dejansko je moje delo že desetletje sprejeti, za kar pravijo podjetja, da bo nova "revolucija" v zdravstvu in osebni negi ter se naredil kot morski prašiček. Poskusil sem poljubno število izdelkov, diet, celo umik, da bi ugotovil, ali imajo upanje (probiotike) ali pripadajo na dnu posode (čevlji rocker bottom).

Tako seveda s hitro širjenje trgovin s CBD po ZDA, moja narava me je pripeljala do točke, ko sem moral preizkusiti ta zelo razgiban in razglašen izdelek - in pisati o tem, da boste vedeli, ali je pravi za vas ali ne.

POVEZANE:Kaj je CBD in zakaj vsi govorijo o tem?

Kaj je CBD?

Kanabidiol (CBD) je ena izmed več deset aktivnih spojin, ki jih najdemo v konoplji. Prvotni bratranec CBD-a, tetrahidrokanabinol (THC), je spojina, ki je povezana z "visokimi" ali psihoaktivnimi učinki marihuane. CBD ima nič psihoaktivnih učinkov.

Raziskave to kažejo CBD ima nekaj pozitivnih koristi za zdravje

vendar. Na primer študije kažejo, da lahko CBD lajša bolečine in zmanjša vnetje. Dokazano je tudi, da pomaga pri zdravljenju ali preprečevanju napadov pri ljudeh z epilepsija. CBD je obljubo pokazal kot zdravljenje skupnega stranski učinki zdravljenja raka, vključno s slabostjo in bruhanjem. To celo obljublja kot zdravljenje anksioznostin lahko pomaga pri kratkoročnih težave s spanjem, tudi.

Torej CBD ni marihuana?

Ne, ni. Nekateri zamenjajo konopljo z marihuano, ker gre za obe vrsti konoplje. Dejansko sta konoplja in marihuana različni sorti iste rastlinske vrste, Konoplja sativa. Toda marihuana ima običajno tri do 15 odstotkov THC, konoplja pa manj kot en odstotek. CBD proizvodi po zakonu ne smejo imeti več kot 0,3% THC v suhi teži.

V December 2018, ameriški kongres je odvzel konopljo iz zakona o nadzorovanih snoveh. V vseh 50 državah ni več nezakonito imeti izdelkov iz konoplje. Zato ste verjetno videli, da se v vašem mestu pojavlja toliko trgovin ali ste celo našli lokalno zdravilišče ali trgovino z zdravo hrano, ki prodaja izdelke CBD. Vsekakor, nedavno poročilo ugotovili, da ima CBD zaradi priljubljenosti in pospešene rasti na trgu do leta 2024 slednjo industrijo v višini 2 milijard dolarjev.

Poskusila sem CBD v mojem čaju

Za boljšo ali slabšo povezanost z marihuano obstaja stigma, ki morda odvrača ljudi od poskusov s CBD-jem. Jaz bom prvi, ki vam bom povedal, da praviloma nisem ljubitelj občutka, da sem "visok" ali kamenjan. Vendar pa imam rad in sem vedno radoveden nadomestnih načinov zdravljenja zdravstvenih težav, s katerimi se srečujem, ne glede na to to so eterična olja za glavobol, akupunktura za bolečine v križu ali probiotiki za redni trebuh težave. Ker raziskave kažejo, da lahko CBD olajša simptome tesnobe, sem se odločil, da je to dobra možnost, da poskusim.

Začel sem z uporabo pol kapljice 500-miligramske tinkture v skodelici zelenega čaja zjutraj in skodelico zeliščnega čaja pred spanjem. To sem delal vsak dan en teden. Vsaka polovica kapalke odda približno 8 miligramov CBD-ja; polna kapalka bi bila 16. Tipični priporočeni odmerki za ljudi, ki prvič poskusijo CBD, so med 20 in 40 mg na dan. Vendar pa je dr. raziskave kaže, da se veliko večji odmerki dobro prenašajo.

Moja prva izkušnja s CBD-jem je bila ponoči, po dolgem delovnem dnevu. Bil sem izčrpan, vendar sem se odločil, da grem naprej in poskusim. Mnoge blagovne znamke priporočajo, da za hitrejše delovanje vzamete CBD olje sublingvalno ali pod jezik. Izbrala sem čaj, da prikrijem grenak okus po tinkturi.

Ne vem, ali lahko v celoti zaslužim CBD - bil sem že zelo utrujen - vendar sem se v 15 minutah po končni skodelici čaja precej sprostil. Kmalu zatem sem zaspal in tisto noč sem imel zelo globok spanec. Moj sledilnik spanja je zabeležil 100-odstotno kakovost spanja, z zelo malo gibanja. To je zame nenavadno, a spet, bil je to dolg, obdavčujoč dan. Moje telo bi se lahko odzvalo na izčrpanost, ne na CBD. Sem bil pa gotovo radoveden.

Naslednje jutro sem količino ponovila in nisem čutila ničesar, niti namigovanja o sprostitvi. V redu je. Ponavadi sem zjutraj bolj sproščen in osvežen, tako da bi lahko bilo, da nisem imel nobenih "simptomov", da bi jih ublažil.

V naslednjih štirih dneh sem opazil le blage učinke, ko bom pred spanjem jemal CBD s čajem. Čez dan nisem čutila ničesar. Za tri preostale dni sem se odločil, da bom odmerek povečal na poln zamašek. Takrat sem začel opažati nekatere razlike.

Prvi dan z dvema polnima kapalicama (32 mg) sem se počutila neverjetno sproščeno, skoraj preveč sproščeno. Malo sem se mučil, da bi našel motivacijo za delo. K sreči je bila sobota, da sem si lahko privoščila razkošje lenobe. Kakor poročajo nekateri ljudje z večjimi odmerki, nisem opazil nobenih simptomov "glave", kot so na primer hudobna občutljivost ali občutek razmika. A vsekakor sem se počutil nekoliko odklopljenega od občutka za vožnjo. Tisto noč, ko sem v čaju uporabila še eno kapalko, sem hitro zaspala in spala težje, kot sem spala v nekem času.

Naslednji dan učinki mojega prvega odmerka niso bili tako močni. Uspel sem opraviti svoje delo in počutil sem se produktivnega, toda določen "rob" mi je odnesel pamet. Ko delam, se običajno počutim zmečkan ali prikovan za roke, tudi ko ne zamujam. Višji CBD ni popolnoma izbrisal "nujnosti", ki jo čutim s svojim delom, vendar mi je pomagal, da sem se počutil bolj umirjeno, manj odkrito.

Zaradi tega se moj teden s CBD šteje za zmago in verjetno ga bom še naprej jemal, zlasti v obdobjih močnega stresa ali tesnobe. Mogoče se bom tudi poskusil preizkusiti druge možnosti, na primer gumije. Druge blagovne znamke imajo različne formulacije, zaradi katerih so lahko učinki CBD-ja tudi bolj ali manj močni. Čeprav je bil moj skupni odmerek, tudi v dneh z „visokim“ odmerkom, že v mejah priporočenih omejitev za uporabnika, ki ga prvič uporablja, bi bil radoveden, da vidim učinek večjega odmerka. Preprosto bom to storil v dneh, ko nimam rokov.

Na splošno odvzem

Moj začetni vtis je pozitiven. Popolnoma verjamem, da imajo lahko ljudje po jemanju CBD-ja pozitivne rezultate za različna vprašanja. V svojem poskusu sem poskušal zdraviti anksioznost in ugotovil sem, da je zmerno koristen. Ni odpravila tesnobe ali z njo povezanega stresa, vendar se mi je zdelo, kot da bi odtrgala oster rob s tekočimi skrbmi in nenehnim tokom misli, ki jih pogosto doživljam. Počutil sem se bolj umirjeno, čeprav sploh ne "visoko".

Pomembno je upoštevati, da so uporaba CBD-jev in izdelki še vedno v povojih, novejši in boljši izdelki bodo verjetno na voljo v naslednjih nekaj letih, zaradi katerih bodo ti začetni izdelki videti neumno. Nekatere raziskave kažejo, da je CBD resnično resnično koristen le v velikih odmerkih (čez 300 miligramov), tako da je možno, da so vplivi ljudi, kot sem jaz, izkušnje minimalni v primerjavi z možnimi. Ko se študije povečujejo in izdelki izboljšujejo, se lahko pokrajina CBD močno spremeni.

Če želite sami preizkusiti CBD, bodite vir visokokakovostnih izdelkov CBD. Žal so bili izdelki CBD spuščanje v kakovosti v zadnjih letih, in jih ne ureja Uprava za hrano in zdravila (FDA). To pomeni, da ne morete zagotovo vedeti, če pogledate steklenico, če imate dober izdelek. Poiščite laboratorijske teste drugih proizvajalcev - ugledna podjetja jih bodo ponosno promovirala - in preberite veliko pregledov. Spletna mesta so všeč Lističek in CannaInsider zagotavljajo obsežne preglede učinkovitosti in učinkovitosti.
POVEZANE: Začel sem uporabljati CBD vsak dan - tukaj je to spremenilo moje življenje