Iskanje razsodnosti med kaosom

click fraud protection

Kot trdijo ljudje politika, zdravstveno varstvo in prikazovanje zgodb v novicah, kaj lahko storimo, da si povrnemo kanček zdravega življenja?

Izklopite novice?

Morda. Včasih to ni slaba ideja. Raziskave kažejo, da se ponavljajoče se negativne zgodbe (na televiziji ali vpleteni v ponavljajoč se negativni diskurz s prijatelji) lahko škodljivo vpliva na naše duševno in fizično zdravje - tudi na naše odnosih. Na primer, se v zadnjem času vključite v vsako razburjeno razpravo o politično nabitih novicah?

Zanimivo je, da se tema novic dotika rešitve.

Pixabay slika

Vir: Pixabay slika

Eden od trenutnih razprav o izdajah novic je komu zaupati. Ali so novice resnične ali ponarejene? Kaj dejansko zajema določene teme? Ali obstajajo skriti programi, na katere namerno vplivajo ljudje, da razmišljajo na določen način?

Odgovor iz teh vprašanj se dotika temeljnega vidika človekove evolucije, ki, kot kažejo trenutne raziskave, človeka ločuje od živalskega kraljestva.

Preprosto povedano, človek išče pomen.

Človekova prizadevanja za iskanje smisla so bistveni vidik zdravja in sreča.

Za trenutek se ustavite in razmislite o življenju brez smisla. Opazite, da razlogi za zaljubljenost, izbiro sanjske kariere ali raje določene barve in vonje predstavljajo izkušnje, ki so bogatejše zaradi pomena, povezanega z njimi.

Kot smo že omenili, je včasih pomen lahko negativen, na primer, če je povezan z negativnim odzivom na nekatera informativna mesta ali politike.

Smisel ima celo smisel, če upoštevate zgodbo o dedu Američanki, ki svojemu vnuku reče, da ima dva volkovi v njem se borijo drug proti drugemu, kjer eden uspeva na negativnosti, zamere in sovraštvu, medtem ko drugega hrani od pozitivnost, odpuščanje in ljubezen. Njegova smiselna lekcija je, da ne glede na to, katerega volka hranite, je tisti, ki zmaga v bitki, s tem pa je, da je bolje hraniti pozitivnega volka.

Pozitivno in negativno opozorilo za življenje je mogoče najti v zgodbah po kulturah in času, skupaj z generacijami generacijskih serij Star Wars. “Strah je pot na temno stran. Strah vodi k jeza. Jeza vodi v sovraštvo. Sovraštvo vodi v trpljenje, «svari Yoda Anakin.

Najpreprostejše razlage so v naravoslovju zlato pravilo, zato je v svetlobi proti temi mogoče kakšna smiselna resnica, pozitivna proti negativnim smernicam življenja.

Vendar želim iti še korak dlje od tega, da samo nakažem, da ljudje ostajajo pozitivni, saj ni enostavno biti pozitiven, ko življenje vsak dan postreže hladno jed tragedije.

Ko ste diagnosticirali smrtno bolezen; ali ko greš skozi burno ločitev in ste z otroki izgubili dragocen čas; ali ko ste odpuščeni iz kariera tik preden se boš upokojil; ali kadar je ljubljeni izgubil življenje iz najbolj tragičnih okoliščin; ali drugih neskončnih bolečinskih situacij - osredotočanje na svetlobo na koncu pregovornega tunela je zadnja stvar, ki jo verjetno želite slišati.

Ne bom vam rekel, da to storite. Če imate in / ali greste v stiski, se moje srce boli za vas in pošiljam vam najgloblje skrbne misli. Grozno je. Ni pravično. Ni zabavno. Upam, da imate okoli sebe ljudi in podporo, ki vam bodo pomagale skozi težke čase.

Če se vrnemo k pomenu, dejstvo, da iz teh dogodkov doživljamo bolečino, razkriva, da smo podobno kot čustveni barometer dali nekakšen pomen, ki vzbuja določene občutke. Stvari ne bi škodile, če ne bi imele pomena za nas. Če življenje, ljubezen, zdravje in varnost ne pomenijo nekaj. Morda je zato prva plemenita resnica budista "Življenje trpi."

Medtem ko budizem predlaga,Priponka za zmanjšanje trpljenja, drugih filozofskih in duhovno šole razmišljanja, skupaj s številnimi psihološkimi teorijami (kot je logoterapija Viktorja Frankla in njegov metamorfni prikaz njegovih izkušenj v Auschwitzu koncentracija v svoji priznani knjigi "Človek išče smisel") domneva, da je to našel globlji pomen znotraj čustveno obremenjene izkušnje je bistvenega pomena, da se srečnejši občutki veselja, namena, hvaležnostin izkušnje rasti.

Tako kot Frankl obstaja neskončno število poročil o preživelih velikih tragedijah, ki so izgubo našli v življenju. Medkulturno je mogoče najti zgodbe ljudi, ki opisujejo, kako so dosegli povečano milost in eterično hvaležnost za stvari, ki so pomembne v življenju. Kot da bi tragedija in izguba nevidno določila prednost, kako človek pripisuje pomen življenjskim izkušnjam.

Za nekatere je višji pomen Duhovna vera. Obstaja prepričanje, da obstaja nekaj močnejšega, kar jih vzdržuje in usmerja. Za druge je nauk, kako vprašati, kaj pomeni smrtonosna diagnoza raka. Včasih služi kot budnost k iskanju bolj smiselnih življenjskih sanj, da preživite bolj kvaliteten čas z negovanimi ljubljenimi.

Vprašanje - "Kaj se lahko naučim iz te izkušnje?" - je služil ljudem, ki so najbolj katapultirali žalostčustvena stanja in navsezadnje v prostor večje sreče in zdravja.

Mogoče je zato Sokrat rekel:Modrost se začne s čudenjem. "

Če vas trenutno nekaj moti (veliko ali majhno), poskusite to vprašanje postaviti in poglejte, kam vas pomeni pomen. Morda vas bo popeljal skozi čarobno iskanje zakladov ali pa le okrepil svojo trenutno naravnanost - vendar boste raziskali in naredili eno največjih stvari, ki bi jo lahko naredili sami - in poslušali.

instagram viewer