7 nasvetov, kako ubiti navado neodločnosti

​»Vedeli boste, da ste se pravilno odločili, ko je v vašem srcu mir. Nehajte poslušati, kaj pravi, da bi morali storiti. Začnite poslušati svoje srce. Na tem svetu je le nekaj ljudi, ki vam bodo ostali popolnoma zvesti, in VSE bi morali biti eden izmed njih. Poslušajte svoj glas, svojo dušo, preveč ljudi posluša glas sveta, namesto sebe. Globoko v sebi veste, kaj želite, in nihče ne bo odločil, da to namesto vas. " - Neznano

Sprejemanje odločitev

Ko sem odraščala, se mi je vedno zdelo, da bi izbrala prijatelje, ki so bili "šefi". Običajno so vedeli, kaj hočejo, in sprejemali so vse odločitve, in nagibal sem se k temu. Ko sem postaral, sem začel ustvarjati nove prijatelje, ki so mi bili nekoliko bolj všeč: lahek in ne vztrajen pri zadnjem besedilu. Načrtovanje načrtov s temi prijatelji bi zvenilo nekako takole:

Jaz: "Kam želite iti ven?"

Prijatelj: "Ne vem. Kam želiš iti?"

Jaz: "Ne vem. Za kaj ste pripravljeni? "

Prijatelj: "Ne vem. Za kaj ste pripravljeni? "

Ta vrsta pogovora bi trajala nekaj časa. Spoznala sem, da je razlog, da sem se vedno spoprijateljila z ljudmi, ki bi se hitro odločali o tem, kaj bomo počeli, zato, da mi tega ne bi bilo treba. Bil sem tako neodločen, da je bila tudi izbira tega, kar želim jesti, izziv, tako da sem lažje pustila, da nekdo drug izbere zame. Ko gre za preproste odločitve, na primer, kam iti na obed ali kakšen film za ogled, ni tako velika stvar, da bi odločitev potisnili na nekoga drugega. Ko pa gre za velike odločitve v življenju, lahko to postane težava.

Se lahko nanašate na mene na tem? Ali menite, da nimate sposobnosti odločanja? Ali se sprašujete drugi: "Kaj naj storim?" "Kaj je najboljša odločitev?" Če se lahko v določeni situaciji odločite, ali greš okrog in sprašuješ stvari, kot so: "Kaj bi storil?" Ali anketirate svoje najpametnejše prijatelje, družinske člane in sodelavce, da vam pomagajo do finala odločitev?

Vzroki za težko odločanje

Običajno se ljudje borijo za odločitev, ker ne verjamejo v svojo sposobnost razmišljanja zase; verjamejo, da so drugi ljudje bolj sposobni narediti »pravo« izbiro zanje. V tem primeru drugi založijo majhne in večje odločitve, da se lahko počutijo bolj samozavestne pri svojih odločitvah. Težava pri tem je, da drugim ljudem daje nadzor. Če odgovornost izbire prepustite drugim, jim dovolite, da prevzamejo vaše odločitve in dejanja, ki bi jih morali sprejemati sami. Namesto tega bi se morali naučiti zaupati vase in v svojo sposobnost, da se najbolje odločite za vas. Nihče drug se ne more pravilno odločiti za vas; je nekaj, kar morate storiti sami.

Eden od načinov za prevzem lastništva nad svojim življenjem je, da prevzamete nadzor nad svojimi odločitvami, namesto da jih predate drugim. Tako boste imeli občutek ponosa zaradi odločitev, ki jih sprejemate, in njihovih potencialnih rezultatov.

Nekateri težko sprejemajo pomembnejše odločitve, saj ne želijo prevzeti odgovornosti za svoje življenje in rezultate svojih odločitev. Morda boste pomislili: "Moj mož, žena, partner, starš ali prijatelj je sprejel končno odločitev, zato je njihova krivda, ne moja, če stvari ne grejo dobro." Ampak v resnici je, čeprav skušate obtožiti osebo, ki se je odločila za vas, kot odraslo osebo, ste še vedno odgovorni za to, da se z njimi ravnate. Reči: "No, prisilil me je," ne deluje več, ko ste starejši od 18 let. Zato je neprecenljivo prevzeti odgovornost zase, eden od načinov pa je odgovorna za svoje odločitve, dejanja in odločitve. Tudi če se nekdo drug odloča namesto vas, ste še vedno odgovorni za to, kar se zgodi, ker ste se odločili za odločitev druge osebe; nihče te ni silil k ničemu.

Neodločljivost

​»Življenje je samo po sebi tvegano. Obstaja samo eno veliko tveganje, ki se mu morate za vsako ceno izogniti, in to je tveganje, da ne storite ničesar. " - Denis Waitley

Če v življenju ne začnete prevzeti pobude, boste na koncu postali ujetnik svoje neodločnosti. Omejili boste prihodnje priložnosti in ne boste dopustili, da ste odprti za spremembe, ki bi vam lahko izboljšale življenje glede na to, kar želite. Tu je nekaj nasvetov, kako spodbuditi navado neodločnosti:

1. Ne poskušajte premišljevati rezultatov svojih odločitev. V nasprotju s tem, kar si mislimo, je skoraj nemogoče izračunati prihodnje rezultate, saj so ljudje in življenje zelo nepredvidljivi. Zato je sprejemanje odločitev ponavadi hudomušno. Ne razumite me narobe, še vedno je koristno samozavest v odločitvah, ki jih sprejemate; vendar je pomembno vedeti, da nimate nadzora nad izidom le-teh. Torej, ne pretiravajte stvari.

2. Ne sprejemajte odločitev izključno na impulz. Nekateri se tako naveličajo razmišljati o vseh možnih rezultatih svojih odločitev, da se takoj odločijo za impulz, namesto da bi se ukvarjali s grobim postopkom odločanja. V redu je, da se odločite hitro; včasih je lahko bolje kot sploh ne sprejemati nobene odločitve. Če pa imate zgodovino napačnih odločitev, ki temeljijo na impulzu, je bolje, da razmislite malo več.

3. Naredi tisto, kar te prestraši. Tisti, ki sledijo poti, za katero verjamejo, da bodo imeli najmanj konfliktov, boja ali tveganj, imajo navadno nič vere vase. To jih vodi k napačni odločitvi strah neuspeha. Pri sprejemanju odločitev bi morali iti s tistim, ki vas prestraši. Avtorica Caroline Myss je povedala, da je najbolje: "Vedno se odločite za tisto izbiro, ki vas najbolj prestraši, saj vam bo ta pomagala pri rasti."

4. Sledite ravnotežju med poslušanjem svojega uma in zaupanjem svojim nagonom. Ko sprejmete prave odločitve zase, morate upoštevati tako svoj um kot svoje nagone. Najboljši rezultati izhajajo iz dobrega ravnovesja med obema. Sama logika vas bo prepričala v varnejšo izbiro, ki morda ne bo omogočala, da sledite svojim strastim. Lahko se tudi odločite, da se ne boste odločili, saj se boste prepričali, da bo več informacij olajšalo izbiro. Po drugi strani pa greš popolnoma s svojim čustva črevesja lahko vas privede do impulzivnih odločitev. Zato je pri sprejemanju večjih odločitev pomembno poslušati vse vidike sebe. Kot pravi pregovor: "Poslušaj svoje srce, toda vzemi možgane s seboj."

5. Razmislite o času, ko ste rekli nečemu, kar se je izkazalo za odlično izbiro. Kako ste se počutili, ko ste se odločili za to? Kako ste prišli do tega zaključka? Pomislite, kaj je postalo odlična izbira. Če pogledate na pozitivne odločitve, ki ste jih sprejeli, boste lahko videli, da ste sposobni sprejemati dobre odločitve. Ko to spoznate, boste lahko našli tisto odločanje strategijo, ki najbolje deluje za vas. Ugotavljam, da ne čutim veliko obotavljanja, ko se dobro odločim; Počutim se osredotočeno, ko sem prepričan v svoje odločitve.

6. Izberite, kaj vam bo v prihodnosti dalo več možnosti. Nihče se ne želi počutiti omejeno pri izbiri, ki jim je na voljo. Nekatere odločitve omejujejo vašo prožnost in lahko povzročijo več nepotrebnih stres v prihodnosti. Poskusite sprejeti odločitev, ki bo sprva morda najtežja, vendar se bo na dolgi rok verjetno izplačala. Dovolite, da vas navduši nad tem, koga lahko premagate zaradi strahu pred težko odločitvijo.

7. Zastavite čudežno vprašanje. Ko je čas, da se odločite, si zastavite Čudežno vprašanje Kratka terapija, osredotočena na rešitev: „Recimo nocoj, ko ste spali, se je zgodil čudež. Ko bi se jutri zbudili, kaj bi bile nekatere stvari, ki bi jih opazili, po katerih bi govorilo, da se je življenje nenadoma izboljšalo? " S tem, da se vprašate s tem vprašanjem lahko hitro napredujete v prihodnost, v kateri je bila odločitev že sprejeta, kar vam bo pomagalo ugotoviti, ali je to prava izbira za ti.

Ko se znajdemo v dilemi glede sprejetja pomembne odločitve, nas logični um včasih prepriča, da potrebujemo več časa, moramo vprašati več ljudi, še nismo pripravljeni odločiti. To nas utegne ohromiti v strahu pred napačno odločitvijo. Ko se tako zataknemo, ne gibamo naprej. Tudi odločitev, da se ne bomo odločili, je oblika odločanja; zato je pomembno sodelovati s tem, kar vam govorijo pamet in nagoni. Poslušaj to notranji glas da se oglasi, ko je to potrebno, saj boste, če boste odprti, lahko slišali, da vam pove, kaj v resnici želite. Ko veste, kaj želite, lahko vaš logični um to zgodi na način, ki ima boljše posledice za vašo prihodnost.

Kadar gre za sprejemanje odločitev, se ne bojite delati napake, propadati in padati, ker veliko časa pridejo najboljše odločitve, če naredite tisto, kar vas najbolj plaši. Verjetnost je, da boste s težkimi odločitvami ustvarili rezultate, ki jih iščete. Čeprav ne morete vedeti, kam vas bo vodilo življenje, je pomembno, da se dovolj spoštujete in spoštujete, da sprejemate svoje odločitve.