3 enostavne, okusne piščančje stegenske recepte za nocoj
Piščančja stegna so ključna sestavina vseh teh zdravih, družinam prijaznih receptov.
walmart.com
Kar se tiče kuhanja v tednu dni (ali katerega koli kuhanja, res), boste morda ponavljali iste recepte teden za tednom. Ob natrpanih urnikih in neštetih opravkih in dejavnostih zadnja stvar, ki si jo kdo želi narediti, je skuhati zapleteno, zamudno večerjo, ki ji sledi umivalnik, poln umazane posode.
Vendar pa priprava zdravih in okusnih obrokov ne bi smela biti tako zavzeta. Obstaja toliko inovativnih, a preprostih receptov, ki vsebujejo nekaj vaših najljubših sestavin, na primer piščančja stegna. Walmart's piščančja stegna brez kosti, brez kosti so čudovita možnost: meso prihaja iz piščancev, ki se izvalijo, vzgajajo v kletkah in nabirajo v ZDA in jim nikoli ne dajejo antibiotikov.
Od tacosovih in beljakovinskih skled do srčnih juh in enolončnic so piščančja stegna brez kože brez kosti prav tako vsestranska, kot so okusna. Sestavili smo seznam treh hitrih, zdravih in okusnih receptov, tako da lahko vidite, kako enostavno je ustvariti nekaj novega in okusnega, medtem ko uporabljate preprosta piščančja stegna brez kosti.
Jen Causey
1
Piščančja piščančja stegna s salso Verdeom
Želite pripraviti večerjo s 5 zvezdicami v samo 30 minutah? Preizkusite ta nebeški recept za piščančje stegno, ki bo verjetno postal mesečni izdelek - Plus, vse je mogoče skuhati na eni pločevinki! Kombinacija zlato-rjavega piščanca, obloženega s salsa verde, sladko rdečo čebulo in sirom cotija je kot nalašč za popestritev družinske večerje. Lahko ga postrežete tudi ob noči naslednjih deklet v paru z vašo najljubšo sangrija recept.
Pridobite recept:Piščančja piščančja stegna s salso Verdeom
Roland Bello
2
Kuhana piščančja stegna z mandlji in rozinami
Če želite poskusiti novo jed, to popečeno piščančje stegno s hrustljavimi mandlji in sladkimi rozinami ne bo razočaralo. V samo eni uri lahko zdrobite zdravo in zadovoljno piščančjo jed iz olupljenega paradižnika, sladkega krompirja, svežega ingverja in dišečih začimb, kot sta kurkuma in cimet. To je morda popoln recept za naslednji deževen dan.
Pridobite recept: Kuhana piščančja stegna z mandlji in rozinami
Paul Sirisalee
3
Začinjeni piščančji kebabi
Eden najlažjih zdravih obrokov je piščančji kebab z zelenjavo na žaru in rižem ali kuskusom. Najboljši del je, da vam sploh ni treba uporabljati žara, zato lahko to jed pripravite vse leto. Prilagodite te začinjene piščančje kebabe z najljubšo zelenjavo, kot so bučke, čebula in paprika. V njih lahko celo uživate tzatziki ali omaka chimichurri.
Pridobite recept:Začinjeni piščančji kebabi