Kako in zakaj možgani ustvarjajo sanje?

Včasih so sanje veljali za sporočila bogov ali znamenja prihodnosti; zdaj razumemo, da niso ne eno ne drugo. Leta 1900 je Sigmund Freud je verjel, da vsebine sanj ni mogoče razumeti v izvirnem pomenu dobesedno. Špekuliral je, da imajo sanje »skrite pomene« in »potlačene želje«. Na žalost so se njegove misli trdno uveljavile v ljudski ljudski psihologiji. Danes je malo eksperimentalnih dokazov, ki bi podpirali njegove razlage. The nevronski mehanizmi, na katerih temelji potreba po sanjah, in njihova vsebina ostajajo skrivnost. Ne vemo, zakaj medtem samo sanjamo spanje ali zakaj normalni zdravi možgani zahtevajo, da izkusijo 90- do 120-minutni cikel globokega spanca, preden začnejo prvo fazo sanj (razen če spite popoldne).

Sanje od možganskega debla navzgor

Verjetno ena najboljših razlag za nastanek sanj je model aktivacije in sinteze, ki je bil prvič predlagan leta 1977 (Hobson in McCarley). Teorija je bila naknadno spremenjena in izpopolnjena glede na nova dognanja; vendar je splošna ideja taka

sanjati je dvostopenjski proces: aktivacija se začne v možganskem deblu, čemur sledi sinteza (večinoma vizualne) zgodbe. Sanje običajno spremljajo hitri gibi oči (REM), ki so posledica povečane aktivnosti v možganskem deblu [v bližini nevronov, ki nadzorujejo očesne mišice, te gibi nimajo nobene zveze z vsebino sanj], ki pošilja aktivnost navzgor v možgane in končno v področja korteksa, ki obdelujejo vid informacije. Del te električne aktivnosti stimulira tudi amigdalo in druge predele limbičnega sistema, strukture, ki nadzorujejo izražanje čustev in naše strah odgovor.

Nevronska aktivnost, ki izvira iz možganskega debla in se prenaša v višje možganske sisteme, je zelo naključna. Možgani nato s to prihajajočo naključno stimulacijo počnejo to, kar vedno počnejo s prihajajočo nevronsko aktivnostjo, skušajo jo predelati v koherentno zgodbo, ki jo doživljamo kot sanje. Med sanjanjem je senzorični vnos iz zunanjega sveta aktivno blokiran, poleg tega pa so blokirani tudi motorični izhodi (razen naših očesnih mišic), tako da ne uresničujemo svojih sanj. Zelo podobni vzorci živčne aktivnosti so bili dokumentirani pri miših, podganah in opicah, kar nakazuje, da sanjajo podobno kot ljudje.

Sanje od korteksa navzdol

Druga nedavno predlagana razlaga generiranja sanj je, da sta sanje in REM spanje ločljiva stanja, ki se lahko pojavita neodvisno drug od drugega. REM nadzoruje možgansko deblo, medtem ko sanje nadzoruje dopamin sproščanje znotraj čelnih režnjev. Ta koncept podpira dejstvo, da lahko sanje sprožijo zdravila, ki posnemajo dopamin in ustavili z zdravili, ki zavirajo dopamin, ne da bi pri tem povzročile spremembe v pogostosti ali trajanju REM Poleg tega se je pokazalo, da samo lezije prednjih možganov izbrišejo sanje brez kakršnih koli učinkov na prisotnost REM.

Ta odkritja skupaj kažejo, da so projekcije dopaminskih nevronov v prednje možgane odgovorne za ustvarjanje sanj. Sistemi možganskega debla, ki nadzorujejo REM, so verjetno sprožilec za aktivacijo tega dopaminskega sistema prednjih možganov. Ta dopamin projekcija je znan kot mezokortikalno-mezolimbični dopaminski sistem. Glede na to, kar je znano o delovanju tega dopaminskega sistema, se domneva, da čustveni pogon in motivacija sodelujejo pri ustvarjanju vsebine sanj.

Območja možganov, povezana s sanjami

Dvostranski globoki okcipitalni udarci lahko popolnoma preprečijo sposobnost sanjanja. Okcipitalni reženj je odgovoren za obdelavo vizualnih podob. Globoke dvostranske lezije čelnih režnjev povzročijo tudi popolno prenehanje sanj. Te lezije niso vplivale na prisotnost REM spanja, kar je skladno z idejo, da sanje in REM spanje ustvarjajo različne možganske regije. Sanjamo tudi med ne-REM spanjem; elektrofiziološke študije kažejo, da ima aktivnost znotraj posteriornega korteksa pomembno vlogo pri sanjanju med spanjem NREM. Sanje med spanjem, ki ni REM, običajno trajajo veliko krajše in imajo izrazito medlo zgodbo kot sanje med spanjem REM.

Namen sanjanja

Avtorji aktivacijsko-sinteznega modela trdijo, da sanje nimajo pomena. Številne študije so pokazale, da je spanje sicer pomembno pri oblikovanju in končnem utrjevanju spominov, vendar ne vemo, ali imajo sanje same po sebi enako ključno vlogo. Nekatere nedavne študije so zagotovile neposredne dokaze, da so generatorji valov možganskega debla, ki proizvajajo REM, ključni za odvisnost od spanja. spomin obravnavati.

Hipoteza o simulaciji grožnje navaja, da so sanje simulacija grozečih dogodkov in vaja zaznavanja groženj in izogibanja grožnjam. Čeprav obstaja nekaj dokazov, ki podpirajo to idejo, se zdi, da 50 do 60 odstotkov ponavljajočih se sanj ni neposredno povezanih s teorijo simulacije grožnje. Če so sanje o grozečih dogodkih simulacije, bi morale biti realne, vendar je večina sanj nerealnih. Aktivacija amigdale med spanjem REM verjetno pojasnjuje intenzivna čustva, zlasti strah in anksioznost, v sanjah. Ena 40 let stara teorija je predlagala, da je funkcija sanj odpravljanje neželenih spominov. Sanje niso preprosto pozabljene, so aktivne nenaučeno. Nekatere študije na živalih podpirajo to teorijo.

Številna anekdotična poročila kažejo, da sanje krepijo ustvarjalnost in sposobnosti reševanja problemov. Ena študija je pokazala, da v primerjavi s mirnim počitkom ali spanjem brez REM spanje REM olajša integracijo prvotno nekoreliranih informacij, kar vodi k bolj kreativnemu reševanju problemov. Dopaminergični sistem naj bi spodbujal ustvarjalnost, kot so asociativno mišljenje, inovativni vpogledi in kognitivna prožnost (Wenk, 2017). Ustvarjalnost med sanjami je morda zato, ker so sanje med spanjem REM pripovedne in bizarne ter sanjaču omogočajo vizualizacijo novih rešitev.

Eden najzahtevnejših vidikov raziskovanja sanj je, da se morajo znanstveniki zanašati na verbalna poročila. Pripovedi, ki opisujejo duševne izkušnje med spanjem, so vse ustvarjene v budnem stanju in obstajajo verjetno gre za zmedo med sanjami in prebujenostjo in samo sanje, ki si jih je mogoče priklicati v spomin študiral.

jasno spol obstajajo razlike v strukturi sanj, na primer ženske vidijo več in svetlejše barve; poročajo tudi, da so videli obraze in roke svojih spolno partnerji. Moški poročajo, da vidijo manj barv in jih običajno ne vedo identiteta njihovih spolnih partnerjev. Predmeti in ljudje v sanjah so znani. Na primer, nihče, ki bere to objavo, me še nikoli ni videl v sanjah. Sanje poudarjajo zaznavanje in čustva na račun logike ali razuma. Vsebina odseva sanjačeve budne predstave; če si demokrat, ko si buden, ne postaneš republikanec v sanjah. Dešifriranje pomena sanj do danes ostaja sanje.