Izdaja prijateljstva: čustveni vplivi ljudi, ki jim zaupamo

V najboljšem primeru so prijateljstva lahko čudovite vezi, ki preprečujejo čustva osamljenost in dolgčas in spodbujanje občutka pripadnosti, skrbi in zaupanja. V najslabšem primeru pa izdaja, izkoriščanje in manipulacija prijateljev predstavljajo stalno grožnjo ne samo Samopodoba ampak tudi pogled na svet.

Občutek izdanega, definiran kot "poškodovan zaradi namernih dejanj ljudi, ki jim zaupamo" (Rachman, 2010), lahko vključuje številne prijateljstvo vedenja. Ta dejanja so lahko široka in raznolika, dokler vključujejo čustveni učinek. To lahko vključuje:

• Prijatelj deli vaš zasebni pogovor z drugimi. To lahko povzroči globoko razpoko v tem, kaj bomo še naprej govorili temu prijatelju, in občutek, da je naše zaupanje polomljeno. Če prijatelj ponudi razlago, zakaj je zasebne podatke delil z drugimi, lahko ponudi nekaj odloga, vendar lahko občutek, da morda ni vreden zaupanja, še vedno ostane. Če ne pojasnijo, to le še poveča občutek nelagodja.
• Prijatelj ne podpira pomembnega mejnika.
  instagram viewer
  Doseganje pomembnih mejnikov, kot so napredovanja v službi, poroke ali doseganje določenega cilja, zahteva trud in predanost. Prijatelj, ki ne izkazuje podpore, lahko namiguje, da mu ni dovolj mar za osebo ali prijateljstvo ali da nam dejansko ne želi najboljšega, kar povzroči čustveno distanciranje.
• Prijatelj noče prepoznati oz opraviči se za dejanje, ki vas je morda prizadelo. Ko smo prijatelju razjasnili, da so nas njegove besede ali dejanja prizadeli, on pa zavrača, zanika ali noče prepoznajo vpliv svojih dejanj, občutek neveljavnosti, neupoštevanja in dvoma o prijateljstvu so normalni odzivi.
• Prijatelj, ki spodbuja vajino prijateljstvo samo takrat, ko je njim primerno. Na primer, prijatelj, ki se želi zbrati samo na mestu blizu njega ali zahteva, da ga poberete, lahko povzroči občutek vaše dobre volje ali velikodušnost se izkorišča. Medtem ko prijateljstvo, ki temelji na enostranski ugodnosti, morda ni "namerno", lahko zavrnitev vzajemnosti zagotovo povzroči, da prijatelj daje občutek frustracija in zaznano neravnovesje v dejanjih ali gestah prijateljstva, v bistvu se sprašujejo: "Če so želeli [izpolniti prazno], bi."
• Prijatelj, ki zavrne razumno prošnjo za podporo. Prijatelj, ki zavrne razumno prošnjo za podporo, lahko povzroči občutek, da je izdal pričakovanja glede prijateljstva, zlasti vzajemnosti, če smo prijatelju morda pomagali na podoben način.

Obstajajo štirje načini izkazovanja družbene podpore, ki lahko povzročijo podoben občutek izdaje:

1. Čustveno: Izkazovanje skrbi in empatije, kot na primer ponujanje rame za jokanje.
2. Instrumental: ponujanje oprijemljive podpore, na primer posredovanje prijateljevega življenjepisa za prosto delovno mesto v službi ali prinašanje živil prijatelju z zlomljeno nogo.
3. Informativno: dajanje koristnih nasvetov, ko je to potrebno, na primer pogovor s prijateljem o težavi, s katero se morda sooča.
4. Ocenjevanje: ponujanje informacij, ki bi prijatelju lahko pomagale pri pozitivni samooceni, na primer spodbujanje, da se prijavi za službo, tudi če morda nima vseh kvalifikacij.

Med vsemi temi primeri obstaja občutek izdaje, ker so pričakovanja prijateljstvo – podpora, spoštovanje, zvestoba, skupna moralna merila, poštenost, vzajemnost ali pristnost povezava—so kršene. Občutki, ki iz tega izhajajo, so lahko občutki izkoriščanja, manipulacije ali še huje, občutek dvoma vase (vprašanje "zakaj jaz"). Pravzaprav izdaja travma lahko povzroči tudi negativna prepričanja o lastnem občutku varnosti in zaupanja v širšem obsegu.

Po Rachmanovi raziskavi lahko izdaja povzroči precejšnjo stisko z obsežnimi učinki, vključno s šokom, izgubo in žalost, morbidna zaskrbljenost, prizadeta samozavest, dvom vase in jeza.

Pravzaprav izdajstvo v prijateljstvu izčrpa človekovo mentalno, čustveno in fizično energijo z iskanjem načinov za krmarjenje na novo nastale zapletenosti pri ohranjanju vezi z ljudmi, ki niso podpirali enake definicije tega, kaj pomeni biti prijatelj. Tako morda v osnovi ne zaupamo, če želimo ohraniti prijateljstvo.

Če se ob branju tega zalotite, da ocenjujete prijateljstvo, razmislite o tem nekaj prostora.