Razmerje med glasbo in prosocialnim vedenjem

Avtor: Mac E. Lancaster, BS in Ran D. Anbar, dr. med

Glasba je večplastna čutna modalnost, s katero se številni dejavniki združijo, da ustvarijo izkušnjo. Glasbo so že dolgo razumeli in uporabljali za spodbujanje skupnih vezi in čustvenih stanj. Toda kako slušna izkušnja omogoča takšno globino človeškega odziva? V tem blogu bomo raziskali številne dejavnike, ki glasbi omogočajo, da vpliva na prosocialno vedenje.

Čustveni dejavniki poslušanja glasbe

Različne kulture uporabljajo različne glasbene lestvice in les za izražanje čustev. Vendar pa je ena študija pokazala, da so poslušalci iz ene kulture kljub različnim tonskim sistemom lahko prepoznali predvideno razpoloženje določene pesmi iz druge kulture (Balkwill et al., 1999). Obstajajo univerzalno posredovani elementi skozi akustične znake, tempo, ritmično in melodično kompleksnost ter razpon višin.

Ker sočutni živčni sistem aktivira med poslušanjem glasbe že v mladosti, se gradi asociacija med poslušanjem glasbe in fiziološkimi odzivi, ki jih konceptualiziramo kot čustvene reakcije. Poleg tega se glasbeno povzročena čustva čutijo enako močno kot druga čustva (Kelley et al., 2014).

To pojasnjuje, kako lahko poslušanje prosocialnih pesmi, ki zagovarjajo pozitivne skupne interakcije, spodbuja empatijo in zmanjša agresija, predsodki in diskriminacija (Hong et al., 2023).

Vendar pa lahko tudi ekstremne zvrsti glasbe, kot je heavy metal, pri jeznih udeležencih vzbudijo pozitivna čustva. Ko je oseba jezna, ima vrsto fizioloških simptomov, vključno s povečanim srčnim utripom. Ekstremne oblike glasbe spodbujajo podoben telesni odziv pri poslušalcih, vendar namesto da bi jih bolj razjezile, jim omogočile, da se počutijo manj poudaril, sovražen in razdražljiv.

Morda se ta rezultat pojavi, ker inducirani fiziološki odzivi niso povezani z okoljskim sprožilcem njihove sovražnosti. Tako se lahko prizadeti posamezniki naučijo, da takšni fiziološki odzivi ne pomenijo, da bi morali doživljati vztrajno jezo. To kaže na potencial glasbe, da služi kot zdrav način predelave težkih čustev (Sharman & Dingle, 2015).

Skupnostni vidiki glasbenega ustvarjanja

Poslušanje glasbe na splošno lahko olajša pozitivna čustva, povezana s prosocialnim vedenjem, toda kaj naredi glasbeno izvajanje? Ena študija je pokazala, da skupno ustvarjanje glasbe spodbuja prosocialno vedenje, vključno z sodelovanje in pomagajoče vedenje, med štiriletnimi otroki (Kirschner in Tomasello, 2010). Ta učinek je viden, ker skupno ustvarjanje glasbe v skupinskem okolju omogoča uresničitev skupnega cilja na podlagi skupne interakcije.

Druga študija je pokazala, da sodelovanje v dejavnostih glasbenih skupin poveča čustveno empatijo, tudi po koncu glasbene dejavnosti (Rabinowitch et al., 2013). V enoletnem programu so bili osnovnošolci razdeljeni v kontrolno skupino in skupino z glasbeno interakcijo. Medtem ko sta se obe skupini srečevali tedensko eno uro in igrali igre, so se otroci v eksperimentalni skupini igrali igre z interaktivnimi glasbenimi elementi, ki so imele naloge, ki poudarjajo povezovanje sebe in drugega, posnemanje in prilagodljivost.

Na primer, ena igra je zahtevala, da skupina skupaj improvizira z uporabo glasbil v dosledno spreminjajočem se ritmu. Programu redno izvajali teste psihološke empatije in ugotovili, da otroci v muzikalu interakcijska skupina je imela bistveno višje rezultate empatije ob koncu leta v primerjavi z začetek.

Sinhronizacija in socialna povezanost

Glasba vpliva tudi na posameznike vseh starosti, saj smo zelo odzivni na sinhronijo. Sinhronija se nanaša na vedenjske, kognitivne ali fiziološke odzive, ki jih posamezniki v interakciji podobno doživljajo v realnem času. Je osrednji vidik poslušanja in izvajanja glasbe in se dogaja tudi med plesom, korakanjem, ploskanjem ali drugimi vidiki ritmičnega udejstvovanja (Khalil et al., 2022).

Fiziološka sinhronost nezavedno vpliva na naše vedenje in željo po tesnih socialnih interakcijah (Behrens et al., 2020). En poskus je pokazal, da je večja verjetnost, da bodo ljudje delovali v imenu skupine, ko so delovali usklajeno (Wiltermuth & Heath, 2009).

Sinhronija vodi do odprtost, poštenost in navezanost na skupnost s spodbujanjem združevanja sebe in drugih (Schellenberg et al., 2015). Ena od metod, s katero sinhronija spodbuja kooperativno vedenje, je aktiviranje endogenega opioidnega sistema prek sproščanja beta-endorfina (Lang et al., 2017). Ko se beta-endorfini sprostijo, se bolečina in zaviranje zmanjšata in dopamin ravni se povečajo (Sprouse-Blum, 2010).

Študija, ki je preučevala srednješolce, je pokazala, da skupinski ples znatno poveča ne le socialne vezi, ampak tudi individualne pragove bolečine (Tarr et al., 2015).

Takeaway

Glasba močno vpliva tako na poslušalca kot na izvajalca. Glasba s spodbujanjem sinhronije in čustvenih stanj ponuja medij za prosocialne interakcije, kot sta sodelovanje in empatično razumevanje. Posledice za glasbo kot obliko družbenega povezovanja kažejo njeno uporabnost v okoljih zdravljenja ali celo na mestih, kot sta služba ali šola, kjer je skupinska kohezija cenjena.

Mac Lancaster je diplomiral iz kognitivnih in vedenjskih znanosti Nevroznanost na UC San Diego. Trenutno je v senci Ran D. Anbar, M.D., opazuje bolnike in pomaga pri pisanju člankov o hipnoza in svetovanje za objave v strokovni literaturi.