Ideje za pripravo obrokov, ki vam bodo prihranile veliko časa v kuhinji

Ponev pečenega maka in sira je idealno pripravljeno kosilo, večerja ali priloga. Vse skupaj pogrejte ali narežite porcijo za hitro mikrovalovno pečico in uživajte.

Delno lazanjo, delno ziti, ta sirast, oster obrok lahko pripravite v posameznih pekačih ali v enem velikem. Pecite ga, ko ste pripravljeni za uživanje, ali pa samo skuhajte cel pladenj in ga obdelajte po želji.

A rotisserie piščanec se raztegne v obrok, ki bo trajal en teden v tej dekadentni enolončnici, ki je idealna za vnaprejšnjo pripravo obrokov. Dodajte nekaj zamrznjenega graha, cvetov brokolija ali edamama, da povečate vsebnost zelenjave.

Dušeni prsi so lahko zelo dobri, še posebej, če polovico tega korejskega recepta zamrznete za drugič. Uživajte v pogretih prsih kot sendviču, s hitro skuhanim rižem, rezanci ali riževimi kolački ali v resnici kakorkoli vas navdihne, da jeste to govedino.

Priprava fritaje, ki jo postavite v hladilnik in jo pojeste, ko vas poželi, je kot nalašč za zaposlene kuharje. Na začetku tedna pripravite to jajčno jed in jo narežite za zajtrk, kosilo ali prigrizek. Uživamo ga lahko hladnega in pogretega.

POVEZANO: Skrivnost, kako vsakič pripraviti popolno fritajo

Rastlinska juha je vedno dobro imeti pri roki. Pripravite veliko serijo za hitre obroke, in če ne preživite vsega, preostanek preprosto zamrznite.

Pečenje dveh piščancev naenkrat prinese dvojne obroke, priložnosti za tega okusnega in sočnega piščanca pa so na videz neskončne. Ostanke uporabite za prelivanje solat, sendvičev ali skled za zrnje, zložimo v quesadillas ali hladne obloge, vmešajte v juhe in še več.

Te paprike je enostavno pripraviti in nato kuhati približno 40 minut v pečici. Če jih nameravate pogrevati, jih kuhajte nekoliko manj časa in uživajte v bogastvu priprave s hitrim pogrevanjem.

Pripravite te solate v kozarcu za eno ali dve porciji, ki jih lahko prinesete s seboj. Trik je v razporejanju sestavin po teksturi in gostoti, tako da nič ne postane zmešano ali preveč kašasto.

Zlaganje cmokov zahteva malo dela (v redu, ročnega dela), vendar naj bo to družinski projekt in napolnite svoj zamrzovalnik z domačimi cmoki, ki jih kuhate na pari ali ocvrete, kadarkoli vas zagrabi želja. Odmrzovanje ni potrebno!

POVEZANO: Kako skuhati ramen po mnenju profesionalnih kuharjev