Kako narediti penasto kopel s sestavinami, ki jih imate doma

click fraud protection

Ena najboljših stvari, ki jih lahko storite, je, da se prepustite sprostitvi, preprost način za to pa je vroča penasta kopel. Če se počutite spretni, je res enostavno narediti svoje peneča kopel rešitev z nekaterimi gospodinjskimi sestavinami.

Lepota ustvarjanja lastne peneče kopeli je v tem, da natančno veste, kaj postavljate v svojo kad in na svoje telo, in dobite dodatno zadovoljstvo, ko veste, da ste jo naredili sami. Če se to sliši kot vaša idealna prijetna noč, je to tisto, kar morate vedeti, preden se namakate, in nekaj strokovno odobrenih receptov za penasto kopel, ki jih lahko poskusite.

POVEZANE: Kako narediti DIY bombo za kopel brez škodljivih kemikalij

5 DIY receptov za kopel z mehurčki

1. Staromodna penasta kopel

V knjigi Janice Cox Naravna lepota doma, priporoča ta recept za peneče kopel: vzemite čisto posodo, zmešajte 1/2 skodelice blagega tekočega mila za roke ali telo, 1 žlico sladkorja ali medu in en jajčni beljak. Nato celotno mešanico prelijte pod tekočo vodo, medtem ko rišete kopel.

Med je naravni vlažilec, ki bo pritegnil in zadržal vlago v vaši koži. Jajčni beljak pomaga ustvariti močnejše, dolgotrajnejše mehurčke za lepo, puhasto kopel. Za izjemno suho kožo razmislite o dodajanju žlice lahkega olja, kot je mandljevo olje, za dodatno prehrano.

2. Kopel s črno morsko soljo

Zmešajte enake dele vode in Bronnerjevo tekoče milo brez vonja Pure Castile, nato dodajte črno morsko sol do želene konsistence. Želite ga porabiti dovolj, da vam zagotovi gazirano kopel, tako da lahko črna morska sol navlaži suho kožo, zato nadaljujte, dokler ne začnete videti mehurčkov.

3. Penasta vanilijevo-medena kopel

Naj bo vaša peneča kopel še posebej sladka s tem Coxovim receptom DIY: v čisti posodi zmešajte 1 skodelico lahkega olja (mandljevo, sončnično ali repično), 1/2 skodelice medu, 1/2 skodelice blagega tekočega mila za roke ali telo in 1 žlico vanilije izvleček.

4. Sproščujoča penasta kopel

Začnite z nežnim tekočim milom, kot je tekoče tekoče milo Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile, nato dodajte dve do tri kapljice eteričnega olja sivke. Vmešajte 1 žlico kokosovega olja, dokler se ne zmeša, in raztopino razredčite s toliko vode, da jo razredčite. To je enostavno kot en, dva, tri!

5. Preprosta penasta kopel

Naj bodo stvari preproste tako, da zmešate 1 skodelico tople vode z 1 skodelico tekočega mila Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile. Nato dodajte 1 žlico kokosovega ali mandljevega olja, 1 čajno žličko epsomove soli in dve do tri kapljice vašega najljubšega eteričnega olja, ki ne draži.

POVEZANO: Ali aromaterapija samo dobro diši - ali ima dejanske koristi za zdravje?

Nasveti za idealno izkušnjo kopeli DIY

Zdaj, ko imate v rokavu nekaj receptov, je tukaj še nekaj stvari, ki jih morate upoštevati za popolno izkušnjo kopanja.

Najprej se prepričajte, da je vaša kad čista.

Če delite svojo kad z nekom, morda prej ne veste, kateri izdelki so bili tam, kar pomeni, da je kad lahko spolzka ali ima zadaj dražeč izdelek. zato Elizabeth Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, zdravnik kitajske in integrativne medicine, priporoča čiščenje vaše kadi takoj po uporabi, da preprečite madeže, in predlaga, da pred začetkom kopanja preverite, ali je sanitarni.

Nato izberite vonj, ki vam je všeč.

Razen če imate izjemno občutljivo kožo, lahko dodate malo eteričnega olja vaši raztopini za peneče kopel poveča vašo sprostitev. Esencialna olja, kot sta sivka in kamilica, vam lahko pomagata pri sprostitvi po stresnem dnevu, medtem ko olje, kot je sandalovina, lahko pomaga navlažiti suho kožo.

Bodite previdni pri količini eteričnega olja, ki ga dodate mešanici, da preprečite draženje kože. Če želite biti varni, ne uporabite več kot nekaj kapljic v raztopini za penečo kopel in uporabljajte samo eterična olja, za katera veste, da ne bodo dražila vaše kože. Če niste prepričani, se jim izogibajte, da bi bili varni, pravi Sarah Biggers-Stewart, ustanoviteljica in izvršna direktorica blagovne znamke veganske kozmetike. KLINIČKI + SVET.

Izogibajte se natrijevemu lavril sulfatu.

Biggers-Stewart svetuje vsem, ki si želijo narediti lastno penečo kopel, naj se popolnoma izogibajo natrijevemu lavrilu sulfat, običajno vezivo, ki se uporablja v kozmetiki in izdelkih za nego kože za zadrževanje olja in vode skupaj. "SLS (natrijev lavril sulfat) je zelo pogosta površinsko aktivna snov v izdelkih, ki ustvarja peno in mehurčke," pravi. Opozarja pa, da je za občutljive tipe kože lahko dražeč in priporoča, da se v njem ne namakajo dlje časa.

Študije so dokazale kako lahko SLS draži kožo, še posebej v topli vodi, saj lahko toplota poveča moč katerega koli izdelka, ki ga daste vanjo. Trattner dodaja, da je bioakumulativen, kar pomeni, da ostane v vašem telesu. "Vroča voda jih bo hitreje pognala v telo, saj so pore odprte in lahko povzročijo tudi dermatitis," pravi.

Ne pričakujte preveč mehurčkov.

Ko gre za izdelavo penaste kopeli doma, je morda težko ustvariti veliko mehurčkov, saj se lažji materiali ne penijo toliko kot rešitev, kupljena v trgovini. "Težko bi bilo narediti super penečo penasto kopel doma, toda za bolj subtilno penečo kopel je kombinacija Kastiljsko milo, nekaj eteričnih olj in malo olivnega ali kokosovega olja bi naredili trik," pravi Biggers-Stewart.

Pozabi na rože.

V kopanju s plavajočimi cvetnimi listi je nekaj zelo romantičnega, vendar je to eden tistih dodatkov, ki je dober v teoriji in slab v praksi. "Cvetne kopeli povzročajo nered," pravi Trattner. "Vedno lahko skuhate cvetlični čaj, vendar boste morali očistiti kad." Poleg tega cvetni listi ne naredijo ničesar za vašo kožo, zato jih lahko tudi izpustite.

instagram viewer