Prednosti resveratrola za kožo

Ste kdaj želeli izbrati možgane lepotnega urednika? Ali pa dobite priporočila za lepotne izdelke od nekoga, ki jih je vse preizkusil? Prišli ste na pravo mesto. V naši tedenski seriji Vprašajte lepotnega urednika lepotna urednica Hana Hong odgovarja na vaša največja vprašanja o negi kože, negi las in ličenju, ki so jih poslali bralci Real Simple. Udeležite se vsak torek in oddajte svoja pereča lepotna vprašanja tukaj za priložnost, da se predstavim.

Vprašanje bralca: V izdelkih za nego kože, namenjenih gubam, sem opazil veliko resveratrola. Ali res deluje ali gre samo za trženje? — Ruth Kwak

Na tej točki ste verjetno bili priča številnim čudnim sestavinam za preprečevanje staranja. Morda ste jih celo sami poskusili – in ste to takoj zatem obžalovali (jaz, ki sem se skliceval na čas, ko sem si namazal izvleček posteljice po obrazu).

Ena od (k sreči) manj čudnih sestavin, ki so vse bolj priljubljene v skupnosti za nego kože, je resveratrol, naravni antioksidant, ki ga najdemo v jagodah, arašidih, temni čokoladi in najpogosteje v rdeči barvi. vino. Saj veste, kako pravijo strokovnjaki

Torej, ali je sestavina zakonita? Skratka, ja, vinski sok deluje. In čeprav sem več kot vesel, da uživam alkohol zaradi dobre kože, se resveratrol pojavlja le v nizkih koncentracije v vinu, zato bi morali popiti več steklenic na dan, da boste izkoristili kakršno koli zunanjo proti staranju ugodnosti. (Nasprotno, to bi verjetno uničilo vašo notranjost.)

Vnesite: resveratrol nega kože. Študije dokazujejo svojo vrednost: A študija 2010 pokazala, da se resveratrol bori proti molekulam prostih radikalov, ki povzročajo učinke staranja kože. drugega študija 2014 uveljavil to idejo in ugotovil, da je lokalna uporaba resveratrola znatno izboljšala fine linije, gube in elastičnost v samo 12 tednih.

Tukaj je vse, kar morate vedeti.

Če povzamemo, je resveratrol naravna snov, ki jo najpogosteje najdemo v lupini rdečega grozdja, a če smo bolj natančni, je del skupine spojin, imenovanih polifenoli. Ti polifenoli so polni antioksidantov in drugih koristi za vašo kožo (več o tem kasneje). Lahko je v obliki prahu, tablet ali tekočine, v zadnjem času pa je bil vpojen v različne izdelke za nego kože, kot so serumi, kreme in vlažilne kreme.

Okolje (širša beseda, ki se nanaša na številne neizogibne elemente okoli nas) je predvsem slabo za našo kožo. Resveratrol pomaga povečati naravno pregrado vaše kože, tako da je bolje opremljena za boj proti tem slabim stvarem (beri: sončna svetloba, onesnaženje itd.) Kako? Ima super moč, da z določenimi kovinskimi ioni tvori topne kompleksne molekule, ki jih inaktivira, tako da ne morejo povzročiti tvorbe prostih radikalov. Čeprav to ne pomeni, da lahko nadomesti vaš SPF, je vsekakor odličen dodatek.

"Resveratrol kot antioksidant pomaga preprečevati poškodbe prostih radikalov, ki jih dermatologi zdaj prepoznavamo kot vodilnega vzroka starostnih peg in gub," pravi Loretta Ciraldo, MD, FAAD, certificirana dermatologinja in ustanoviteljica nege kože Dr. Loretta. "Ker so prosti radikali posledica izpostavljenosti okoljskim agresorjem, pomaga zaščititi kožo pred temi agresorji. To pa bistveno izboljša videz drobnih linij, gub in hiperpigmentacije."

Resveratrol ima tudi protivnetne, pomirjujoče lastnosti kože, ki pomagajo zmanjšati rdečico in vnetje, zaradi česar je izbirna sestavina za ljudi z rozaceo, ekcemom in drugimi sorodnimi kožami pogoji. In kot vsi antioksidanti, bo vaša koža sčasoma postala svetlejša in sijoča.

Ali obstajajo neželeni učinki pri uporabi resveratrola? V resnici ne, vendar je treba upoštevati dve stvari. Tako kot vitamin C je zelo občutljiv na svetlobo, zato je treba izdelke z njim pakirati v temne posode in jih hraniti stran od oken.

Obstaja tudi nekaj dokazov, da lahko pri zaužitju posnema estrogen, zato dr. Ciraldo predlaga, da bolniki z raka dojke, ki ga pogosto spodbujajo estrogeni, uporabljajte druge antioksidativne izdelke in se izogibajte tej sestavini popolnoma.

In seveda, če ga jemljete peroralno, je vedno najbolje, da se posvetujete s svojim zdravnikom, saj lahko vpliva na nekatera zdravila, kot so zdravila za redčenje krvi in ​​nesteroidna protivnetna zdravila.

Čeprav obstaja veliko načinov za vnos resveratrola v vaš sistem, dr. Ciraldo priporoča uporabo resveratrol kot del vaše nočne rutine kože, tako da se popolnoma absorbira v celice, kjer je res potrebno. "Ko začnete s katerim koli novim režimom proti staranju, ga tri mesece uporabljajte po navodilih. Pogosto priporočam, da uporabite nov izdelek samo na eni strani obraza, da se prepričate, da boste dosegli vidno izboljšanje, preden se zavežete k dolgoročni uporabi katerega koli izdelka."

Torej, ko se boste naslednjič ustavili, da se sprostite s kozarcem rdečega vina, naredite to z nekaj resveratrola na obrazu za dobro mero. Samooskrba ne postane boljša od tega.