Kako pogosto se morate tuširati? Dermatologi delijo sladko mesto
Zahvaljujoč stvarem, kot so internet, pametni telefoni in Instapoti, je življenje v današnjem času vse o učinkovitosti in udobju. Tako lepo, kot je dolgo, razkošno tuširanje pred spanjem, včasih preprosto nismo razpoloženi, da bi se ukvarjali z vsemi namivanjem, drgnjenjem in britjem. (Da niti ne omenjam umivanja in sušenja las – povsem druga zver sama po sebi.) Ampak mi nismo živali! Čeprav zagotovo obstajajo načini za reševanje celotne težave z vonjem, je tuširanje koristno tudi za zdravje vaše kože. Toda kako pogosto se morate tuširati?
POVEZANO: Kako narediti popolno kopel, glede na znanost
No, to je odvisno od nekaj dejavnikov. "Nekateri se morajo tuširati enkrat ali dvakrat na dan, potem ko so se potili, drugi, ki niso tako aktivni, morda se bo treba tuširati le večkrat na teden,« pravi Michele Green, MD, kozmetika iz New Yorka. dermatolog. "Čeprav pomena osebne higiene ni mogoče podcenjevati, je koža vsakega posameznika različna. Odvisno od sezone, vaše kože in vaših želja se lahko pogostost prhanja razlikuje skozi vse leto." Zaradi hladnega vremena in ogrevanja v zaprtih prostorih bo zimska koža bolj suha kot običajno. V poletnih mesecih se lahko zaradi vlage, znoja in zaščite pred soncem bolj zmastite.
Ne glede na to, ne pojdite več kot nekaj dni brez tuširanja – vsak drugi dan je približno najdlje, na kar boste želeli čakati.
"Poleg vonja boste morali biti zaskrbljeni zaradi številnih različnih težav s kožo, kot so akne, draženje, izbruhi obstoječih kožnih stanj, in celo kvasovke ali glivične okužbe,« opozarja dr. Green. "Oblike aken ko pride do blokade in vnetja mešičkov lojnic, ne samo na obrazu, ampak na prsi in hrbet tudi. Premalo se tuširajte in obstaja večja možnost, da se bakterije, ki povzročajo akne, ujamejo v pore." Za čiščenje kože telesa izbruhi, se boste želeli tuširati pogosteje kot zdaj, z lufo odstranite nakopičene odmrle kožne celice in ohranite pore jasno. Dr. Green dodaja, da je pomembno, da lufo sperete in jo med uporabo obesite, da se posuši, da preprečite širjenje bakterij.
POVEZANO: To je 7 najboljših sredstev za umivanje obraza za akne po mnenju dermatologov
Po drugi strani pa, če ste nekdo, ki se tušira več kot enkrat na dan, bo vaša koža potrebovala dodaten TLC. "Tisti, ki redno vadijo, bi se morali potem verjetno tuširati, kar, če se izvaja pravilno, ni škodljivo na kožo, vendar bo morda potrebna sprememba navad,« pojasnjuje Lisa Chipps, doktorica medicine iz Los Angelesa dermatolog. "Za zdravo kožo je najbolje, da naj bodo tuši hitri in mlačni. Dolgi vroči tuši se lahko počutijo odlično, vendar lahko porušijo naravno pregrado kože in povzročijo suho in razdraženo kožo."
Strokovnjaki priporočajo, da se držite nežnih čistilnih sredstev in se izogibate pilingom za čiščenje telesa, da ohranite pH ravnovesje in s kože ne odstranjujete naravnih olj. "Po kopanju kožo obrišite (ne drgnite) in nanesite a nežna vlažilna krema na vseh predelih, ki so nagnjeni k suhi koži,« dodaja dr. Chipps. Torej, ne glede na to, ali se tuširate vsak dan ali vsak drugi dan (prosim, ne dlje od tega), je pomembno, da pri tem nahranite svojo kožo.
POVEZANO:4 zdravi razlogi za hladen tuš (poleg hlajenja med vročino)