5 receptov iz smutijevega skleda, ki bodo polepšali vaše jutro

Teči 2 zamrznjena pakiranja Acai pod toplo vodo 10 sekund. Acai zlomite na koščke in postavite v mešalnik s ½ zamrznjene banane, ½ skodelice zamrznjenih borovnic, in ½ skodelice kokosove vode. Mešajte do gladkega. Izlijte smoothie v skledo in na vrhu s 2 žlici granole, 2 žlici opečenih kokosovih orehov, ¼ skodelica svežih borovnic, in ½ banane, narezane na rezine.

Kraj 1 skodelica nasekljanega ohrovta, ½ jabolka, nasekljano,½ zamrznjene banane, in ¼ skodelica jabolčnega soka v mešalniku. Mešajte do gladkega. Izlijte smoothie v skledo in na vrhu s ¼ skodelica narezano jabolko, 1 čajna žlička chia semen, in 1 kivi, narezan.

Kraj 1 hruška, narezana, ½ skodelice staromodnega valjanega ovsa, 2 brezposelna datuma, ½ skodelice navadnega grškega jogurta, ¼ skodelica navadnega nesladkanega mandljevega mleka, in ¼ čajna žlička cimeta v mešalniku. Mešajte do gladkega. Izlijte smoothie v skledo in na vrhu s 2 žlici nastrganega pšeničnega žita, ¼ skodelica narezana hruška, ½ banane, rezine, in a kaplja medu.

Kraj 1 zamrznjena banana, 1 skodelica zamrznjenih jagod, 2 žlici mandljevega masla, 1 žlica nesladkanega kakava v prahu, in ½ skodelice mandljevega mleka v mešalniku. Mešajte do gladkega. Izlijte smoothie v skledo in na vrhu s 2 žlici narezanih mandljev, 1 žlica obrito polsladko čokolado, in ¼ skodelica narezanih jagod.

Kraj ½ grenivke, presečen, ½ skodelice zamrznjenih breskev, ½ skodelice zamrznjenega manga, ¼ skodelice pomarančnega soka, in ½ skodelice ledu v mešalniku. Mešajte do gladkega. Izlijte smoothie v skledo in na vrhu s 2 žlici opečenih kokosovih orehov, 2 žlici granole, in ¼ skodelica narezanih jagod.