Recept za špinačo, grozdje in kokos

IFortuna2014-05-10T15: 04: 13-04: 00

Poskusite uporabiti Kale namesto špinače. Nima oksalne kisline kot špinača. Oksalna kislina veže kalcij in druga hranila, zato jih telo ne more absorbirati. Kale ima tudi skoraj trikrat več vitaminov A in C večine vseh ostalih zelenic, vključno s špinačo. Po mojem je res boljša izbira.

BrianTada2013-07-13T16: 12: 06-04: 00

Namesto ledu sem zamenjala eno zamrznjeno organsko banano. Tudi dvakrat lep in bolj kremast! Iskal sem recept za smuti, da bi pri roki porabil dodatno ekološko špinačo in grozdje. Hvala za objavo tega okusnega recepta... Bog vas blagoslovil!

Lara212011-01-19T09: 47: 53-05: 00

To je bilo pravzaprav res dobro! Kokosovo mleko z nizko vsebnostjo maščobe sem naredila tako, da sem dva dela posnetega mleka v en del zdrobila kokosov oreh, počasi segrela do vretja, odstranila z vročine in dušila 20 minut. Kokosove oreščke olupite, hladite, plavajočo maščobo pospravite z vrha, ko je hladno in voila! Kokosovo mleko z nizko vsebnostjo maščob z vsem okusom pravega McCoyja! Kakorkoli že, ta smoothie je bil res dokaj dober in nisem ravno najbolj avanturist. Poskusi!