UPF oblačila so zaščita pred soncem, da vam koža manjka - derm razloži, kako deluje

Vsi vemo, da je slinjenje naprej krema za sončenje je ključnega pomena vsakič, ko stopimo na sonce. Toda, če smo za trenutek vsi pošteni, so dnevi samo, no, ne. Pravzaprav so cele zime, ki jih nimate, cele spomladanske čase, ki jih še niste, in celo vroči in vlažni poletni dnevi, ko se vsi pozabimo ponovno prijaviti.

Kaj pa če bi vam rekli, da obstaja lažji način za zaščito kože? Kaj če bi vam rekli, da je prišel domov videti jastoga stvar preteklosti - samo z izbiro pravih oblačil? Da, to je resničnost in je znano kot oblačila UPF.

Koliko pa smo lahko odvisni od oblačil, da nas zaščitijo pred sončnimi škodljivimi žarki, ki lahko povzročijo vse zgodnje staranje do kožnega raka? Povprašali smo dr. Rita Linkner, dr. Dermatologinjo pri Dermatologija spomladanske ulice v New Yorku, o tem, kaj priporoča za nego kože v sončnih (oblačnih) dneh in kako se osebno in profesionalno počuti glede oblačil UPF.

Kaj pomeni UPF in kako se razlikuje od SPF?

Tako kot zaščitni faktor za zaščito pred soncem, znan kot SPF, tudi oblačila imajo svojo zaščito pred soncem. Poznan je kot UPF, kar pomeni Ultravioletni zaščitni faktor. Podobno kot SPF tudi UPF meri, kako učinkovit kos blaga deluje, medtem ko vašo občutljivo kožo ščiti pred soncem.

Še boljše je, da je UPF zanesljivejša oblika zaščite pred soncem kot SPF, ki ga najdemo v kremi za zaščito pred soncem Okoljska delovna skupina. To je zato, ker ljudje običajno ne nanesite dovolj zaščitne kreme v prvi vrsti in se le redko spomnite, da bi se čez dan, po poteku znojenja ali po zaužitju v vodi, ponovno uporabljali.

Ali oblačila UPF resnično delujejo?

"Oblačila z UPF so odličen način za zaščito kože pred izpostavljenostjo UV, še posebej, če ste aktivni na prostem," pravi Linkner. Linkner pravi, da vam dober SPF pove "časovni okvir intervala, za katerega preprečuje zaščita pred soncem če ne razvijete opekline iz UVB svetlobe, "vas dolgoročno ne bo zaščitilo kot oblačila UPF lahko.

Ampak - in to je pomembno, vendar - oblačila ne morejo v celoti nadomestiti vaše rutine za zaščito pred soncem. Za optimalno zaščito pred soncem je še vedno ključnega pomena uporaba SPF zaščitnih krem ​​in UPF oblačil.

"Najpomembnejše, kar si morate zapomniti, je, da ko oblačila z UPF zagotavljajo nekaj zaščite pred soncem, ne nadomesti uporabe zaščitnih krem, samo še bolj vas ščiti z dodajanjem druge plasti, zato si na koži združite UPF oblačila s SPF, da dosežete optimalno količino zaščite pred soncem, “Linkner pravi.

Tu so sončne kreme in izdelki, ki jih Linkner priporoča.

POVEZANE: Sončna krema za obraz, ki je za vedno spremenila moj način nege kože

Najboljši izdelki UPF in SPF

Linkner pravi, da meče na izpuščajna zaščita iz Billabonga vsakič, ko pride do obale. To je zato, ker podjetje uporablja svileno tkanino na dotik s faktorjem UPF 50, kar pomeni, da je le 1/50 ali približno 2 odstotka UVB svetloba, lahko prodre skozi oblačila. "To je še posebej super za otroke v bazenu, kjer je težko ponovno uporabiti zaščito pred soncem," doda. "Prav tako se hitro posuši, kar je plus."

Linkner priporoča svojim pacientom, naj se vedno posvečajo izdelki širokega spektra ki vsebuje raven SPF na ali okoli SPF 50. Razmišlja o tem tako: SPF 15 filtrira 93 odstotkov UVB svetlobe, SPF 30 pa 97 odstotkov UVB svetlobe, kar vas vsaj malo približa popolni zaščiti.

Zakaj 50? "[SPF 50] je čarobna številka, pri kateri maksimizirate zaščito pred UVB, medtem ko uporabljate formulacijo, ki je enostavna za drgnjenje, kar olajša uporabo Prava količina zaščitne kreme za sonce. "Ko se raven SPF poveča nad 50, pojasnjuje, formulacije so ponavadi debelejše in puščajo videz krede, zato bo večina ljudi kompenzirala, da se izogne ​​tej beli kredi, če ne uporabi prave količine zaščitne kreme za vsako prijava.

Poleg tega, da bodite pozorni na raven SPF, poiščite steklenice z "širokim spektrom", kar pomeni, da blokira tako UVA kot UVB svetlobo. "UVA je odgovoren za staranje kože," pravi Linker. "UVB svetloba je odgovorna za kurjenje kože." Torej, ne da ne bi dobili vse zaščite, ki jo nujno potrebujete.

In Linkner to stori še korak dlje, ko razloži, da namesto kemičnih uporablja sončne kreme na osnovi mineralov (ki se vpijejo v kožo), kot tudi fizične sončne kreme (ki sedijo na površini kože in odražajo sonce žarki). Za zaščito pred soncem na mineralni osnovi, ki vas ne bodo pustili kredast ostanek sedem krem ​​za sončenje, ki puščajo brez proge.

Ste pripravljeni preizkusiti UPF oblačila zase? Tukaj so še sedem oblačil, ki preprečujejo soncu, dermatologi prisegajo.