3 čistih receptov prehranjevanja, ki vas ne bodo pustili dolgčas in lačni
Jedo čisto - in uživanje v vsakem grižljaju - je povsem mogoče. S pravimi recepti (ti) lahko uživate obilo okusne, okusne hrane, ki je bogata tudi s hranili.
Ta juha je negovana in razpoka z antioksidanti. Preliv iz orehovih semen tej kremni juhi doda še en sloj okusa in teksture. To omogoča hitro večerjo, vse ostanke pa so hit za kosilo. Pridobite recept: Začinjena sladka krompirjeva juha
Alison Miksch
Čisto prehranjevanje pomeni polnjenje polne prave hrane - brez predelanih, pakiranih in rafiniranih stvari. Pomislite na svežo zelenjavo in sadje, oreščke, semena, olja, meso in rastlinske beljakovine. Dejansko je čisto enostavno odpraviti čisto prehrano, ko kuhate doma (ob jedenju je stvari bolj zapleteno, saj vedno ne veste, kaj je v hrani, ki jo jeste). Pojdite na pot do bolj zdravega življenja s temi recepti za čisto prehranjevanje.
Alison Miksch
1
Začinjena sladka krompirjeva juha s pistacijo Dukkah
Ta juha je negovana in razpoka z antioksidanti. Preliv iz orehovih semen tej kremni juhi doda še en sloj okusa in teksture. To omogoča hitro večerjo, vse ostanke pa so hit za kosilo.
Pridobite recept: Začinjena sladka krompirjeva juha
Alison Miksch
2
Ingver miso broth with wilt zelenice
Juha za segrevanje in s hranili bogata s preprostimi sestavinami (in zelo malo), ki bodo pomagale prebavi, potisnili slabost do robnika in spodbudili zdravo črevesje. Uživajte juho samostojno ali kot obrok z vetrom zelenja, kuhanim jajcem in nežnimi rezanci soba.
Pridobite recept:Ingver miso broth s rezanci Soba in Wilted Zelenicami
Alison Miksch
3
Losos z eno posodo s praženim zeljem in olivno vinagreto
Praženo zelje s hrustljavimi kosmiči je priboljšek k večerji lososove večerje. Sijavne vinigrete posujte po dobrem lososu za obrok, okusen z okusom.
Pridobite recept: Eno ponev losos praženo zelje