Ključni seznam za Foolproof, Failsafe Me Time
Čas mi je bolj za kakovost kot količino. Preživite in naredite nekaj, kar vas osrečuje.
Za ženske, ki delajo ali staršijo (in vse vmes!), Se pogosto zdi, da "čas mi je" preprosto ni mogoče. Toda ne glede na to, kako zasedeni smo - oz Ker kako zelo smo zaposleni - za načrtovanje časa zase se ni mogoče pogajati. Vaši odnosi z drugimi koristijo, ko ste zadovoljni, in to se lahko zgodi le, ko vlagate vase. Kot glas zadaj Sveža mamica, Vem nekaj ali dve o tem, da mi ukradejo trenutke, zato sem se združil s Folgersi® Kavna mešanica (ker ta mama potrebuje svoj kofeinski popravek!), Da vam prinese pet načinov, kako narediti prav to.
1. Izklopite vtič
Dobesedno. Ne pozabite na socialne medije, e-pošto in telefonske klice. Še bolje, izklopite telefon. Izkoristili boste prednosti odklopa od vseh zahtev in dražljajev zunanjega sveta.
2. Načrtujte se
Vsi imamo veliko seznamov in urnikov, toda kako pogosto najdemo čas za določitev prednostnih nalog? Za nekatere sem lahko čas jutranja rutina, ki se začne, preden se prebudi preostala hiša - ali svet -. Za druge potrebujete vsak trenutek nekaj minut, da jih preberete ali razpakirate. Ne glede na to, kaj vam ustreza, poskrbite, da boste ta čas dodali v svoj urnik.
3. Preverite krivdo na vratih
Vem. Lako se čutite krivega, ko si vzamete čas zase in za druge odgovornosti in družino. Ko se mi zgodi, se spomnim, da imajo vsi koristi, ko imam čas, da se sprostim. Če morate na vrata postaviti ključavnice, da nekaj kradejo, to storite. Medtem ko se zaklenete, pustite krivdo na drugi strani vrat.
4. Poiščite rešitev
Stvari se zgodijo. Nekdo ali kaj takega bo vedno poskušal ovirati čas, ko ste blokirani v svojem urniku. Vdor lahko sprejmete ali pa iščete rešitev. Kot zaposlena mama in nekdo, ki je več nočna sova kot jutranja ptica, otroke spravim v posteljo nekoliko zgodaj, ko potrebujem čas zase. Se radi kopate? Znak Ne moti, lahko sredi polne hiše nudi 20 minut blaženosti sredi polne hiše. Če ste zgodnji vzpenjalec, nastavite svojo kavno posodo za samodejno kuhanje in se prebudite z aromo, ki spodbudi čute.
5. Pojdi stran
Seveda bi si radi privoščili počitnice, toda v tem, da ukradete nekaj trenutkov, je včasih vse, kar želite, ubežati s tem kupom perila ali kupom pošte. Ko se to zgodi, vzemite svojo jutranjo kavo, jo nalijte v posodo in pojdite ven iz hiše. Ni pomembno, kam greš; pogosto vas bo le na novo zamenjala kulisa. Naj gre za sprehod, sprostitev z masažo ali mani-pedijem ali vožnjo in petje na vrhu pljuč, se držite tega. Brez izjem.
Brew v krepkem novem ozemlju s Mape® Kavna mešanica, izrazito okusno ne glede na način pivovarstva.
To je plačano sporočilo, ki ga je v imenu The Folger Coffee Company napisala Tabitha Blue of Fresh Mommy za livarno. Tabitha je prejela brezplačne vzorce izdelkov Folgers® Coffeehouse Blend in blogirali o njej, da bi ustvarili to vsebino.