Ali je varno uporabljati jabolčni kis na koži? Dermatolog to razbije

Vsestranska čudeža jabolčnega kisa so v zadnjih letih resnično postala glavna kroga. Nad svojim raznolikim in okusnim uporabe v kuhinji, veliko ljudi piti jabolčni kis samostojnoali razredčeno z vodo, da pomaga prebavnemu zdravju (zahvaljujoč dobrim bakterijam, ki jih ima vaše črevesje rad) in celo uravnava krvni sladkor (z izboljšanjem delovanja inzulina so ugotovili študije).

Toda prednosti jabolčnega kisa znotraj telo je šele začetek; lokalno se uporablja tudi za široko paleto kože, lasišča in las. Resno ljudje prisegajo na to, da bi izboljšali težave s kožo vseh vrst, od kožne kože do brazgotin po aknah in starostnih peg. In to ni samo še ena nova modrica za nego kože: "Jabolčni kis (ACV) se uporablja kot naravno zdravilo na tisoče let, "pravi Raechele Cochran Gathers, dr. med., certificirana dermatologinja in ustanoviteljica

MDhairmixtress.com. "Pravzaprav je rečeno, da je Hipokrat, oče moderne medicine, uporabljal ACV za razkuževanje in zdravljenje kožnih ran pred več kot 2000 leti."

Se sprašujete, ali bi morali poskusiti z ACV za bolj zdrava koža? Dr. Gathers razčleni vse, kar morate vedeti, od zdravilnih lastnosti ACV do običajnih napačnih predstav in napak, na katere morate biti pozorni.

Pogoste uporabe jabolčnega kisa za kožo

"Mnogi trdijo, da lahko ACV pomaga [ublažiti] ekceme in akne, zbledijo tanke črte in koža postane svetlejša in bolj mladostna, "pravi Gathers. "Ljudje ga uporabljajo kot tonik za kožo in pomagajo zdraviti področja, ki so nagnjena k aknam."

Toda dr. Gathers opozarja, da so te trditve kljub številu ljudi, ki so se zaljubili vanjo, povsem anekdotične. "V resnici ni nobene dobre znanstvene študije, ki bi dokazala trditve o ACV, ki se zdravijo na koži," pravi. "Pred skokom na ACV priporočam, da vas najprej pregleda dermatolog."

Kako natančno koristi koži jabolčni kis?

Njegova sestava ima lahko številne potencialne koristi za kožo. "ACV ima protibakterijske in protiglivične lastnosti in lahko pomaga ubiti bakterije in kvas na koži, povezane s stanji, kot so akne, ekcemi in prhljaj," pojasnjuje Gathers. Visok nivo kislosti ACV lahko pomaga tudi pri nekaterih kožnih stanjih (vendar upoštevajte: njegova visoka kislost je potrebna, da se razredči z vodo). Če želite malo tehničnega: „Zdrava koža leži na kislem koncu pH spektra. Ljudje z ekcemom imajo lahko povišan pH kože, kar lahko ogrozi kožno pregrado in jo naredi bolj nagnjeno k okužbam. Ker je ACV kisel, lahko pomaga obnoviti nekaj naravnega pH kože, "pravi Gathers.

Poleg zdravljenja težjih kožnih stanj je ACV hvaležen tudi za splošnejše kozmetične vrline. "Vsebuje citronsko kislino, alfa hidroksi kislina (ali AHA) ki se uporabljajo za piling, posvetlitev in glajenje kože [kot na obrazu], pa tudi polifenolne antioksidante, ki lahko pomagajo izboljšati videz kože, "pravi.

Kako vedeti, ali je varno za uporabo na svoji koži

Preden skočite desno in dodate toner jabolčnega kisa ali ga namočite režim nege kože, vedite to: ACV ni zdravilo in morda ni za vsakogar. "Čeprav je morda pri nekaterih težavah s kožo koristno, je pomembno vedeti, da ni bilo nobenih dobrih študij, ki bi podkrepile trditve, ki jih ljudje navajajo o uporabi ACV kot kožnega zdravljenja.", Pravi Gathers. “Vedno se najprej posvetujte s svojim dermatologom. ACV je kisel, zato poročajo o primerih ljudi, ki imajo močno draženje kože in celo uporabljajo opekline na koži. "

Če je zdravnik dobil naprej, je to, kako jabolčni kis nežno in varno nanesete na kožo, pravi dr. Gathers.

Najprej preizkusite

Vedno najprej preizkusite točko na diskretnem območju (pomislite: pod čeljustno črto), preden ga potegnete na celoten obraz.

ACV toner za obraz

Za čiščenje odvečnega olja ali lajšanje kože, ki je nagnjena k aknam, poskusite s to tonsko raztopino. 1 žlico ACV razredčimo v 2 skodelici vode. Z bombažno kroglico ali okroglo mešanico nežno obrišite s kožo in nato sperite. "Ne gre vse takoj," predlaga Gathers. "Začnite z uporabo dveh do treh dni na teden, da vidite, kako reagirate."

ACV za ekcem

V skodelico mlačne vode za kopel zmešajte 1 skodelico ACV. Namažite prizadeta območja 15 do 20 minut, nato jih sperite s hladno vodo. Sledite z nežno vlažilno kremo, brez vonja.

POVEZANE:Najboljše umivanje obraza za vaš tip kože, glede na mnenja